При цукровому діабеті підвищується вміст цукру в крові, отже, вага збільшується. Але є ризик заробити цукровий діабет при підвищеній вазі, тому намагайтеся відстежувати кількість цукру у вашій крові.
Якщо у вас є надлишкова вага, то зменшуючи його на шість-сім відсотків, ви:
1. зменшіть показник глюкози у вашій крові;
2. скоротиться кількість холестерину;
3. крім цього вас будуть в кілька разів менше турбувати гіпотонії і гіпертонії;
4. скорочується кров’яний тиск, що позитивно впливає на стан організму і людини зокрема.
І ці зміни ви помітите, скинувши перші кілька зайвих кілограм. Зниження маси тіла знімає навантаження з суглобів ніг, тим самим відбувається профілактика захворювання кісток.
Але перед тим як сідати на дієти людини з цукровим діабетом, слід проконсультуватися з ендокринологом і лікарем дієтологом. Відвідування лікарні або клініки обов’язково, так як ви повинні розуміти, що людина з цукровим діабетом не може сідати на дієти, які так поширені в сучасному світі, так він можна лише нашкодити собі.
Дієтолог підбере необхідне для вас меню харчування, яким необхідно слідувати, не відходячи від системи. Крім цього, необхідно дотримуватися час прийому ліків і здійснення уколов.
Дотримуючись дієту, розроблену і призначену вам лікарями, необхідно додати легкі фізичні навантаження, які також обговорюються з вашим лікуючим лікарем. Більш того хочеться відзначити, що Північноамериканський інститут охорони здоров’я зазначив, що заняття спортом та ведення активного способу життя запобігають появі цукрового діабету на шістдесят відсотків. Крім цього, ви можете знизити рівень вашого існуючого діабету настільки ж відсотків, а значить убезпечити себе і не перейти на наступний ступінь захворювання. Повністю заборонені фізично перезавантаження, вони погано позначаться на організмі людини з захворюванням.
