Сила самонавіювання: як змусити думки працювати на себе

0
37

Ми постійно ловимо себе на тому, що відчуваємо негативні відчуття. І вони починають з’являтися з-за мисленого потоку. З-за нього людини регулярно кидає з однієї негативної емоції в іншу. При цьому з’являється відчуття власної безпорадності. Страх, образа, безнадія — все це заважає насолоджуватися життям, відчувати щастя.

Зміст статті

  • Що треба робити?
  • Ефективний метод

Сила самовнушения: как заставить мысли работать на себя

Люди, які не з чуток знають, що таке депресія, в більшості своїй вважають, що ніяке зусилля не здатне привести їх до успіху. Та навіть і намагатися не стануть вибратися з негативного стану, щиро вважаючи, що сенсу в цьому немає. З-за цього з’являється відчуття спустошеності, пропадає інтерес до життя. Але ж з цим станом можна впоратися. Достатньо задіяти свою волю і знання. Воля призведе до добрих змін у житті, а знання допоможуть розібратися, як це зробити.

Необхідно закладати в мозок позитивні думки. Не треба постійно жити, згадуючи про колишні помилки і провали. Треба всього лише поглянути в бік радісних емоцій, надії. Варто розуміти, що абсолютно будь-яка установка може міцно закріпитися в головному мозку. Підсвідомість починає сприймати її, як єдино вірну. Тому замість негативних переконань варто почати закладати в свій мозок думки, в яких лідируючу позицію займають успіх, щастя і здоров’я.

Що треба робити?

Прокидаючись, заявляйте у відкриту про те, чого бажаєте отримати від життя. Почніть посміхатися собі в дзеркалі. Вчені довели, що настільки проста дія, як посмішка, що допомагає вибратися навіть із самої глибокої депресії. Про своїх цілях говорите так, як ніби ви вже досягли бажаного результату. Наприклад, «у мене прекрасне здоров’я» або «я стаю все краще і успішніше з кожним днем». З часом підсвідомість почне допомагати в досягненні цілей. А адже немає помічника більш могутнього.

На самому початку доведеться зіткнутися з величезною складністю. Адже доведеться довіритися собі, діяти на звичайному ентузіазмі. Результати не з’являться моментально. Тому необхідно вірити, що з часом ви все одно досягнете свого. Адже на шляху до успіху завжди чекають провали. Навіть мільярдери проходили через повне банкрутство.

Ефективний метод

Самонавіювання, звичайно, є прекрасним методом. Однак варто звернути увагу на формування уявних зображень. Постарайтеся сформувати в своїй уяві ті зміни, які повинні відбутися в житті. Ви хочете чогось досягти? Уявляйте, візуалізуйте це в своїй голові щодня. Намагайтеся, щоб картинки виходили чіткими і яскравими.

Максимального ефекту можна домогтися, візуалізуючи перед тим, як лягти спати. Можна зайнятися цим відразу ж після пробудження. В такі моменти наша підсвідомість стає більш сприйнятливим. Відповідно свідомість вже не здатне повністю спростувати вселяються переконання.

Самонавіювання — потужний засіб, яке допоможе або піднятися на вершину успіху, або в яму зневіри і відчаю впасти. Все залежить від ваших думок і переконань. Головна ідея самонавіювання полягає в тому, щоб сформувати позитивний імпульс за рахунок правильних установок. Їх можна записати на папері і перечитувати перед сном, а можна просто запам’ятати і щодня повторювати. Головне, робити це регулярно, постійно спостерігаючи за своїми думками і коригуючи їх. Якщо в перший час буде важко, то з часом це дія увійде в звичку.

 
 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here