Як заздалегідь підготувати груди для годування

Без підготовки грудей до годування можуть з’являтися такі негативні наслідки, як потріскана шкіра на сосках. Це супроводжується болем, кров’янистими виділеннями, а дитина відчуває труднощі з захопленням соска. Щоб уникнути таких ситуацій, потрібно ще під час вагітності подбати про деяких важливих моментах.


Как заранее подготовить грудь для кормления

При вагітності форма і розмір грудей змінюються. Це пов’язано з гормональними змінами, які відбуваються для того, щоб майбутня мати могла дати дитині всі необхідні поживні речовини.

Попередня підготовка перед пологами допоможе уникнути таких наслідків, як потріскані соски, біль, проблеми з кількістю молока. Підготовка дозволить спростити процес з першого дня годування, причому починати краще з п’ятого місяця вагітності.

Можна запропонувати кілька методик:

· Фізичні вправи. Так, навіть майбутнім мамам показаний спорт, але абсолютно неважкий. Розведення прямих або зігнутих рук в бік, їх чергування вгору-вниз допоможе зміцнити грудну клітку. І незважаючи на те, що під час роботи напружуються тільки м’язи, залози теж будуть краще розвиватися, соски стануть трохи м’якше завдяки більш активному припливу крові.

 

· Масаж сосків. Ареолу потрібно розтягувати, масажувати, у міру розумного стискати, не доводячи до болю. Її також покручивают. Тривалість одного підходу – 1 хвилина. Кожному виду вправи відводиться один підхід. Це допоможе зробити тканину більш еластичною. Після народження малюка соски не потріскаються.

· Використовуйте грубу тканину для масажу грудей. Це допоможе підтримувати пружність шкіри, а також підготує її до безпечного розтягування.

· Щоб ніжний шкірний покрив сосків не був пересушений, під час вагітності на останніх місяцях не намилюйте їх зовсім. Мило містить велику кількість сульфатів, що відповідають за піноутворення. Ці речовини є у всіх пінних косметичних засобах – гелі для душу, шампуні, скраби.

· Щоб прибрати чутливість з сосків, можна робити примочки. Для цього досить використовувати звичайну паперову серветку, просочену трав’яним чаєм. Примочки не тримають більше п’яти хвилин. Для цієї мети підійде кора дуба. Її можна використовувати перед пологами кілька разів в день.

· Обливання прохолодною водою – дуже ризикований метод, але якщо у майбутньої мами міцний імунітет, то він буде до речі. Чергувати прохолодну воду можна з холодною, теплою, далі знову повторювати зміну температури.

Рекомендується під час вагітності перевіряти форму соска. Щоб дитині було зручно захоплювати груди, він повинен бути витягнутим. Якщо виявиться плоским, малюк може відчувати дискомфорт і робити мамі боляче. Проблема може полягати в тому, що форма сосків змінюється на різних етапах вагітності.

Щоб домогтися витягнутої форми, купіть в аптеці спеціальні пристосування для коригування. Вони недорогі, а їх використання просте. Після народження дитини коригувальники не потрібно викидати – до початку годування їх надягають на груди на 15 хвилин.

Related posts