Що буде, якщо різко кинути палити? Особливості та наслідки

Сьогодні ми пропонуємо вам поговорити про те, що буде, якщо різко кинути палити. Куріння – це згубна звичка, боротися з якою пробували багато поколінь. Подолати цей бар’єр далеко не кожному під силу.

Хтось намагається впоратися з курінням поступово, інші вдаються до допомоги спеціальних засобів (таблетки, жувальні гумки, пластирі і так далі). Але є й такі люди, які намагаються відмовитися від тютюну моментально, раз і назавжди. Але що буде, якщо різко кинути палити? Які зміни в організмі відбуваються? Чи можна курити вагітним жінкам і як впливає тютюновий дим на дитину? З усіма цими питаннями пропонуємо розібратися в цій статті.

Чому хочеться курити?

Якщо вірити статистиці, то кожен курець нашої планети як мінімум три рази за своє життя намагався побороти свою шкідливу звичку. Зараз ви зможете дізнатися, чому відмовитися від сигарет так складно.

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

Перше, що необхідно знати: курцеві необхідний нікотин, який міститься у складі сигарети. Ось чому є таке непереборне бажання зробити хоча б одну затяжку. Ця речовина є захистом деяких рослин від поїдання їх тваринами. Адже алкалоїди мають гіркий смак.

З чого почалася нікотинова епідемія? Винуватцем масштабного поширення можна вважати Жана Нікота. Цей португальський посол вважав, що тютюн – чудодійні ліки від усіх хвороб. Він активно поширював його по всьому світу.

Відповідаючи на питання, чи шкідливо різко кидати курити, нам необхідно розібратися з тим, який вплив робить нікотин на організм людини. Важливо зауважити, що він дуже швидко поширюється по організму і є активатором нервових закінчень. Нікотин здатний стимулювати вироблення окремих гормонів, які відповідають за задоволення. Але він так само швидко розчиняється (приблизно через сорок хвилин). Курцеві необхідно викурювати мінімум одну сигарету на годину, щоб підтримувати себе в стані спокою і ейфорії. Сигарета змушує організм працювати наступним чином:

  • вироблення гормонів;
  • збільшення кровообігу;
  • стимуляція роботи серця і так далі.

Але варто врахувати і те, що така напружена робота організму призводить до швидкого зношування органів. Вони можуть просто відмовитися працювати. Перед тим як ми розберемо питання правильного відмови від куріння, пропонуємо вам розглянути типи курців. Так ви зможете віднести себе до певної категорії і зрозумієте, наскільки запущена ситуація.

Типи курців

З боку психології виділяють всього два типи курців:

  • ті, які курять в силу непереборної потреби;
  • «соціальні» курці.

Як їх розрізнити? Якщо вірити проведеним дослідженням, то швидкі і короткі затягування здатні стимулювати роботу мозку, а довгі і повільні – заспокоювати. У першу категорію входять особи, які розтягують сигарету і насолоджуються процесом. Вони вважають за краще курити в самоті. Першої категорії курців необхідний седативний (заспокійливий) ефект нікотину. «Соціальні» курці вважають за краще курити в компанії. При цьому вони викурюють тільки двадцять відсотків сигарети, решту часу зайнятий спілкуванням. Як правило, такі люди закурюють наступну сигарету, не докуривши попередню.

Крім цього, можна всіх курців розділити на наступні групи:

  • повсякденні курці;
  • непостійні.

Тяга кинути згубну звичку більше присутній у першої групи. Непостійні споживачі не усвідомлюють того, що можуть прив’язатися до сигарет.

Можливі наслідки різкого відмови від цигарок

Зараз ми поговоримо про те, що буде, якщо різко кинути палити. Як ми вже говорили раніше, практично всі курці не раз намагалися позбутися згубної звички. Але проблема полягає в тому, що палить людина навіть уявити себе без сигарети не може. І це при тому, що він розуміє, якої шкоди для його здоров’я і здоров’я близьких людей несе тютюновий дим.

Якщо ви все-таки зважилися відмовитися від згубної звички, то варто вибрати найбільш відповідний метод. Отже, чому не можна різко кидати курити? Це:

  • послаблюється імунітет;
  • курця виснажує сильний кашель вранці;
  • йде швидка надбавка у вазі;
  • людина схильний до стресів, депресії і дратівливості.

Від цих неприємних симптомів допоможе вам позбавитися висококваліфікований фахівець. Відразу скажемо про те, що немає такого методу чи засобу, які допоможуть позбутися від звички раз і назавжди. Тут допоможе тільки сила волі і бажання курця.

Зміни в організмі при різкому киданні

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

У цьому розділі ми постараємося відповісти на досить популярне питання: коли кидаєш курити різко, що відбувається в організмі? Для початку варто відзначити, що курці з невеликим стажем (до п’яти років) можуть кинути палити набагато швидше. Зворотний випадок – стаж понад десяти років. Різка відмова від сигарет може призвести до різних проблем з організмом. Нікотинова залежність формується протягом мінімум п’яти років. Якщо стаж менше, то причина криється не в браку нікотину організму, а в психологічної прихильності.

Отже чому не можна різко кидати курити людям, стаж яких — більше десяти років? Якщо ви вирішите за один день позбавитися від згубної звички, то почнеться так звана «нікотинова ломка». Причина її – брак ацетилхоліну в організмі людини, що проявляється наступним чином:

  • запаморочення;
  • тривога;
  • депресія;
  • обжерливість.

Кожен з перерахованих симптомів обов’язково пов’язаний з дефіцитом ацетилхоліну в організмі.

Як різко кинути палити?

Якщо ви остаточно вирішили вести здоровий спосіб життя, то вам доведеться вивчити безліч методик, які розповідають про те, як краще кинути палити. Різко відмовитися від сигарет дуже складно, особливо якщо немає добровільного бажання курця.

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

Як правило, всі методики припускають погодинний розпорядок дня протягом якогось проміжку часу (тиждень, місяць і так далі). Це допомагає зменшити тягу до нікотину. Напевно багато хто чув про те, що люди, що кидають палити, швидко набирають вагу. «Нікотинова ломка» не представляє жодної загрози, вона схожа на відчуття голоду. Відразу зазначимо, що це не побічний ефект відмови від сигарет, а відсутність самоконтролю. Людина відчуває голод – їсть набагато більше звичайного). У результаті через місяць можна виявити збільшення на вагах у десять кілограмів і більше.

А що буде, якщо різко кинути палити при стажі більше десяти років? У даної категорії людей різкий відмова від куріння може спричинити більш серйозні проблеми зі здоров’ям (особливо це стосується людей старшого віку). В даному випадку доцільніше звернутися до фахівців. При цьому час для відмови ніяк не збільшиться щодо «новачків» в курінні. Єдина відмінність – додаткова медикаментозна допомога. Якщо позбавлятися від тютюнової залежності в спеціалізованих центрах, то там передбачені наступні заходи:

  • медикаментозна допомога (нікотинові пластирі, таблетки);
  • психологічна допомога (тренінги, напрямні на шлях життя «без диму», які позбавляють від депресії).

У будь-якому випадку позбутися від куріння досить важко. Але ви зобов’язані це зробити заради себе самого і своїх рідних. Кинути палити зможе лише та людина, яка полюбить себе.

За і проти

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

 

Ми розібралися з тим, що буде, якщо різко кинути палити, а тепер — трохи про плюси і мінуси різкого відмови від сигарет. Якщо не брати до уваги те, що у різкого відмови є маса побічних ефектів, можна помітити і плюси.

Ця вигода полягає в наступному: потяг до сигарети проходить набагато швидше. Це пов’язано з тим, що при відсутності первинного синдрому відміни піде і бажання затягтися. Якщо розглядати цей показник щодо методик поетапного відмови, то в останньому випадку він сильно розтягується.

Тим не менш різкий відмова від куріння протипоказаний людям, стаж куріння яких перевищує десять років. Це пов’язано з присутністю сильної «ломки».

Що думають з цього приводу лікарі?

Отже, можна різко кидати курити. Думки фахівців з цього приводу однозначні. Хоч раніше ми говорили про те, що різка відмова від тютюнового диму може завдати шкоди здоров’ю, медики вирішили, що цей метод набагато дієвіше. Висновок: різко кидати курити не тільки можна, але і потрібно.

А як же бути з негативними наслідками? Важливо те, що якщо людина знає наперед, з чим йому доведеться зіткнутися, то подолати труднощі буде набагато простіше. Ці побічні ефекти – нормальна реакція організму на відмову від куріння. Однак варто звернути увагу на те, що перед вибором методики необхідно проконсультуватися з фахівцями на предмет наявності протипоказань.

Куріння під час вагітності

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

А зараз ми переходимо до докладного розгляду питання різкого кидання куріння при вагітності. Взагалі, вагітність – це найщасливіший час для майбутніх батьків. Але деякі майбутні мами стикаються з проблемою: треба кинути палити. Звичайно, жінці починати палити не варто зовсім, але статистика говорить про те, що ця згубна звичка в основному властива в двадцять першому столітті жінкам, а вік, в якому дівчинка вперше зробила затяжку, стає все менше.

Деякі майбутні мами відразу відмовляються від сигарет, коли чують суворе «ні» від гінеколога, інші спираються на успішний досвід подружок («я курила всю вагітність, і у мене дитина народилася здоровою»).

Але варто звернути увагу на дослідження вчених (близько трьохсот). За цим даними можна обчислити ускладнення, з якими може зіткнутися вагітна курить жінка:

  • недоношеність дитини;
  • перинатальна смерть;
  • маленький вага дитини;
  • фізичні патології;
  • спонтанний аборт;
  • прееклампсія;
  • вроджені захворювання;
  • психічні розлади;
  • інтелектуальні розлади і так далі.

Чим небезпечна ця звичка?

Коли дитина перебуває в утробі матері, у них єдиний організм. Коли мама затягується, то дитинку оточує «димовою завісою». Це, в свою чергу, викликає спазм судин і кисневе голодування.

Крім цього, можна помітити і плацентарні зміни. Плацента набуває більш округлу форму і стоншується. Вплив нікотину може викликати великий інфаркт плаценти і раннє її відшарування. Це може призвести до спонтанного аборту, неонатальної смерті, уповільнення в розвитку.

Тепер ми більш детально розглянемо питання:

  • Що буде, якщо різко кинути палити вагітній жінці?
  • Як нікотин впливає на дитину і на перебіг вагітності?
  • Як полегшити процес відвикання?

Вплив на вагітність

У медицині існує діагноз «фетальний тютюновий синдром», який ставлять малюкові в наступних випадках:

  • майбутня мати викурює більше 5 сигарет на день;
  • гіпертензія в період виношування;
  • симетричне уповільнення зростання у новонародженого;
  • стоматит;
  • підвищене згортання крові;
  • слабкий імунітет;
  • передчасне старіння шкіри.

Як вже говорилося раніше, основний вплив нікотину позначається на плаценті, яка помітно тоншає, зменшується у вазі. Крім цього, спостерігаються порушення кровопостачання. Це все може призвести до передчасного її відшарування, крововиливу і смерті малюка.

Куріння спричиняє спазм маткових артерій, підсумок – погане плацентарний кровообіг. Це призводить до того, що дитині не вистачає кисню і його зростання сповільнюється. А високий вміст вуглекислого газу може викликати гіпоксію.

Планування вагітності

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

І так, при вагітності можна різко кидати курити? Наслідки від куріння під час планування вагітності можуть бути наступні:

  • у чоловіків спостерігається зменшення якості сперми;
  • у жінок зменшується кількість яйцеклітин.

Медики стверджують, що навіть процедуру ЕКО у курців проводити набагато складніше. Адже у курців жінки і чоловіки число спроб може збільшитися в два рази.

Чоловічий організм відновлюється набагато швидше. За умови того, що курив тільки один папа, планувати зачаття можна тільки через три місяці після відмови від куріння.

Кинути палити під час вагітності: різко або поступово?

Усі мами знають, що всі життєво важливі органи формуються в перші дванадцять тижнів вагітності. Саме зараз лікарі рекомендують бути майбутнім мамам більш акуратними у всьому. А куріння і вагітність – це взагалі несумісні поняття! А як бути, якщо вагітність не планувалася? Можна різко кинути палити під час вагітності або робити поетапно? Що кажуть лікарі з цього приводу?

Багато на запитання, чи можна різко кинути палити під час вагітності, дають суворий відповідь: звичайно! Адже кожна затяжка завдає шкоди маленькому організму. Якщо мама побачила дві заповітні смужки на тесті, то про сигарети і мова йти не може.

Але є і більш консервативні гінекологи, які радять кидати курити майбутнім мамам з великим стажем куріння поетапно. Як правило, вони радять збільшувати інтервал між сигаретами, а за два тижні повністю відмовитися від згубної звички. Адже організм у момент відмови від куріння відчуває стрес, що може стати причиною викидня.

Полегшення процесу відвикання

Отже, ми відповіли на питання, під час вагітності можна різко кидати курити. Наслідки куріння протягом вагітності можуть бути найрізноманітнішими. Не варто прислухатися до порад подруг, зверніться до фахівця.

Что будет, если резко бросить курить? Особенности и последствия

Тут ми можемо дати невеликі поради, які допоможуть подолати нікотинову ломку, що виникла в результаті відмови від сигарет. Не варто вдаватися до допомоги спеціальних таблеток, жуйок і пластирів. Зберіть всю волю в кулак, зараз тільки від вас залежить здоров’я малюка. Поміняйте звичні атрибути. Варто прибрати всі запальнички та попільнички. Уникайте курців компаній і задимлених приміщень. Частіше бувайте на свіжому повітрі. Багато ранок краще починати з чашки кави і сигарети, замініть їх на склянку смачного соку і прогулянку на свіжому повітрі.

Щоб не думати про сигарети, потрібно постійно чимось займатися. Запишіться на йогу для вагітних, фітнес, тренінги і так далі.

Related posts