Післяпологова депресія – симптоми і лікування

Післяпологова депресія – симптоми і лікування Зміст

Мама після пологів розповніла і їй колись навіть розчесатися. Дитина вередує, покривається висипом і бруднить підгузки. Замість милого плюшевого костюмчика він одягнений у затерті повзунки, що дісталися від родичів. Тато завжди на роботі.

Зіткнувшись з дійсністю, найважче доводиться мамі, адже на ній лежить відповідальність за дитину. Не кожна жінка виявляється готова до змін, тому післяпологова депресія приходить услід за радісною подією.

Знизьте вимоги до себе

Жінки вважають, що вони повинна стежити за немовлям, добре виглядати, забиратися будинку і є тільки домашню їжу. На час знизьте вимоги і пожертвуйте чистотою в будинку і манікюром для гарного самопочуття.

Не сидіть вдома

Щоб не зійти з розуму від одноманітності, жінці іноді потрібно відволікатися. Попросіть чоловіка або маму кілька годин посидіти з дитиною або погуляти з ним, а приділіть час собі: погуляйте по магазинах, займіться собою, сходіть в гості до подруги або проведіть вечір з коханим.

Що не можна робити в цей період

Якої б тяжкості не була післяпологова депресія: помірні розлади від 2 до 3-х тижнів або післяпологовий психоз, щоб не погіршити ситуацію не можна робити наступне:

  • насильно примушувати себе до справ;
  • самостійно приймати медикаменти;
  • лікуватися народними рецептами, так як дія багатьох трав на організм дітей не до кінця вивчений;
  • нехтувати відпочинком на користь домашніх справ;
  • замикатися в собі.

Якщо всі способи випробувані, але результатів немає, то підказати, як вийти з післяпологової депресії зможе невропатолог або психотерапевт. Лікарі не скасовують вищезгаданих правил, а тільки включають в терапію медикаментозні засоби: антидепресанти, трави і настоянки. У запущених випадках можуть покласти в стаціонар.

(Visited 15 times, 1 visits today)

 

Related posts