Головний біль – досить часте явище у нашому сучасному світі. Причин для її появи налічується досить багато: регулярний недосип, хронічна втома, періодичне недоїдання, захворювання головного мозку, перепади внутрішньочерепного тиску та інші. Особливий вид головного болю, мігрень, яку, на щастя, довелося випробувати не всім.
Відмінність мігрені в тому, що голова болить в якійсь певній точці (скроню, потилицю, область трійчастого нерва). Біль при цьому не статична: вона може бути пульсуючим, ниючий, виражатися прострілами і так далі. Деякі відзначають негативну реакцію на спалахи світла або різкі звуки. Найчастіше мігрені супроводжуються нудотою або блювотою.
Найчастіше мігренню страждають жінки, особливо в передменструальний період або під час критичних днів.
Незважаючи на те, що проблема актуальна і її рішення шукають кращі уми людства, причина мігрені так і не була виявлена, також як не знайдено адекватного лікування, для того, щоб позбутися від неї назовсім.
Головного болю при мігрені досить складно впоратися, можна приймати знеболюючі таблетки, але толку від них, як правило, мало, і тоді в хід йдуть всі відомі способи, щоб хоч трохи полегшити стан.
На жаль, особисто мені довелося зіткнутися з мігренню, яка на пару-трійку днів на місяць просто вибиває з колії. Перепробувавши багато всього, я знайшла свої способи справлятися з недугою. При перших ознаках пульсації в лівій частині голови, натираю віскі маззю, що містить ментол, наприклад, Зірочка або Доктор Мом, заварюю чай з медом і м’ятою, приймаю таблетку спазмолитика. І повна тиша, темрява і спокій.
Люди, що випробували подібні проблеми, дали кілька рекомендацій і порад для полегшення головного болю при мігрені:
– холодні компреси. В миску з дуже холодною водою змочити махровий рушник, прикласти його на область лоба на 3-4 хвилини, потім знову промити, віджати трохи, і знову прикласти. Зазвичай для полегшення головного болю потрібно 15-20 хвилин;
– непогано допомагає ванна з морською сіллю, тільки сіль треба брати саму звичайну без барвників, добавок і ароматизаторів. Приймати ванну необхідно щодня хвилин по 10-20 протягом 2 тижнів або через день, але вже на протязі місяця. Солоні ванни послаблюють спазми судин і полегшують стан;
– ванни з материнкою також допомагають зняти головний біль при мігрені. Для приготування розчину 10 столових ложок сухої трави потрібно залити двома літрами окропу, залишити на дуже повільному вогні чверть години, навіщо наполягати під кришкою годину – півтора, після чого процідити і вилити відвар у ванну. Краще приймати її на ніч по 15-20 хвилин
