Вітамін В15 для чого потрібен організму?

Вітамін В15 (або він ще носить назву пангамовая кислота) являє собою порошок у вигляді білих кристалів, має особливість добре взаємодіяти з водою. Руйнується під дією високих температур і світла.

Історія відкриття

Вітамін було відкрито відомим біохіміком Т. Томиямом в 50-ті роки ХХ століття під час проведення досліджень печінки бика. В подальшому було встановлено, що пангамовую кислоту можна знайти в таких продуктах, як абрикосова кісточка, дикий рис, мигдаль, квасоля, печінка, та ін. Цей вітамін називають пангамовой кислотою у зв’язку з високим вмістом цього вітаміну в насінні рослин, що часто зустрічаються в природі.

Однак це з’єднання носить назву витаминоподобного речовини, а не вітаміну з-за його дефіциту часто вживаної їжі, не призводить до непоправних наслідків. Крім цього, у науці поки що відсутні відомості щодо самостійного синтезу вітаміну В15 в організмі, він надходить до людини тільки з їжею.
Витамин В15 для чего нужен организму?

Норма споживання

Достовірна інформація про добовій нормі споживання вітаміну, необхідного організму, поки відсутня. Однак деякі відомі вчені в цій галузі вважають, що разом з їжею людина повинна приймати близько двох міліграмів вітаміну в добу. Більшою мірою вітамін В15 показаний людям, які активно займаються фізичною діяльністю і професійним спортсменам, у зв’язку з тим, що він активізує роботу м’язової тканини.

Пангамовая кислота застосовується для лікування різного роду захворювань, при цьому добова доза вітаміну може перевищувати норму споживання. Продається в аптеках під назвою – пангамат кальцію або сіль пангамовой кислоти. Взагалі вітамін можна приймати без показань здоровій людині для профілактики, однак перед прийомом даного препарату необхідно проконсультуватися з фахівцем щодо дозування і добового кількості прийомів даної речовини.

Дія вітаміну В15 на організм людини

Пангамовая кислота бере активну участь в обміні жирів і білків. Цей вітамін бере участь у синтезі речовин, що впливають на працездатність людських органів і тканин, діє як відновник після активних навантажень на організм і пролонгує життєвий клітинний цикл. Бере участь у роботі надниркових залоз і активізує дію гормонів. Крім цього, перешкоджає жирового гепатозу печінки і появі атеросклерозу, при якому закупорюються кровоносні судини. Також пангамовая кислота підтримує нормальний рівень холестерину в крові.
Витамин В15 для чего нужен организму?

Ця біологічно активна добавка допомагає боротися з кисневим голодуванням організму (аноксією). Люди, що професійно займаються спортом, витрачають величезну кількість своїх енергетичних ресурсів, що виробляються в організмі під час окислювальних процесів поживних речовин, в яких бере участь кисень. Більш тривало це відбувається під час фізичних навантажень і стресових ситуаціях. Саме в цей момент відбувається підвищення рівня кисню в крові, і в зв’язку з цим у людини може припинитися вироблення енергії м’язових скорочень із-за дефіциту змісту оксигена. Якщо у професійного спортсмена трапилася така проблема, то він буде не в змозі витримати ту чи іншу фізичну навантаження або брати участь у змаганні, де необхідно проявити витривалість. Наприклад, для важкоатлетів таке кисневе голодування може привести до неможливості підняття необхідної ваги і занепаду сил.

Вітамін В15 (пангамовая кислота) активно бореться з гіпоксією і сприяє активізації роботи м’язової тканини. Неспроста знамениті важковаговики і легкоатлети кажуть, що не можна досягти позитивного результату без правильного харчування, збагаченого вітамінами. Є однією з найважливіших складових живлення професійного спортсмена.

Крім цього, дана речовина бере участь в синтезі креатину і креатинфосфату. Ці елементи мають ключове значення в катаболізм і дисиміляції. Хоча при активних фізичних навантаженнях м’язи витрачають набагато більше енергії, що веде до більш активних процесів розпаду і звільнення креатинфосфату і креатину, тому спортсменам в таких умовах вкрай важливо приймати пангамовую кислоту.Витамин В15 для чего нужен организму?

Ще для чого потрібен організму вітамін В15?

Проте він відіграє важливу роль не тільки для людей, що займаються спортом, а також нейтралізує вплив алкоголю на організм. Широко відомо, що зловживання міцними напоями призводить до руйнування печінки, яка є природним фільтром для організму людини в цілому. Пангамовая кислота вважається свого роду протектором цього життєво необхідного органу, нейтралізує дію шкідливих алкогольних парів. Незважаючи на кінцеву фазу руйнування печінки (цироз), вітамін виконує дієву функцію — нейтралізує шкідливі речовини, що потрапляють в організм людини. Був виявлений той факт, що пангамовая кислота допомагає боротися людині з алкогольною і навіть наркотичною залежністю. Крім цього, вітамін згладжує прояв побічних ефектів, що виникають на наступний день після прийняття міцних напоїв і званих в народі «похміллям». Вітамін В15 міститься в деяких продуктах. В яких саме? Про це далі.Витамин В15 для чего нужен организму?

loading...

За передачу імпульсів від нервових волокон до клітин організму відповідає така речовина, як холін, який утворюється при синтезі з пангамовой кислотою.

Коли вітаміну досить

При достатньому вмісті В15 в організмі людина відчуває бадьорість, він активний і готовий до фізичних навантажень. Ця речовина входить до складу більшості ліків, які прописують при хронічному гепатиті, після перенесених інфарктів і в передінфарктному стані, при ревматизмі, бронхіальній астмі), шкірних захворюваннях і отруєннях різної етіології. Крім того, вітамін В15 приймають для запобігання запальних процесів. Дана речовина застосовують при боротьбі з гіпертонією, так як воно сприяє розширенню і зміцненню стінок судин. При відсутності апетиту дієтологи радять включити в раціон пангамовую кислоту.

При зниженні працездатності і занепаді сил також слід приймати В15. Недолік цього вітаміну в організмі може призвести до серцево-судинних захворювань у зв’язку з недостатнім насичення клітин киснем. Також дефіцит цієї речовини призводить до психічних розладів і недостатню роботу залоз внутрішньої секреції.

Ще вітамін В15 (пангамат кальцію) виступає нейтралізатором шкідливого впливу хлору, знешкоджуючи його. Речовина виводить надлишковий вміст ацетилсаліцилової кислоти, зменшуючи вплив на наднирники і травну систему. Ліки в складі з вітаміном прописують при прийомі антибактеріальних препаратів.Витамин В15 для чего нужен организму?

Симптоми нестачі В15

До ознаками нестачі вітаміну можна віднести:

  • швидку втомлюваність;
  • зменшення працездатності;
  • поява дратівливості;
  • нервово-психічні розлади;
  • порушення функціонування деяких систем органів;
  • порушення роботи міокарда та ін.

Симптоми передозування в організмі В15

Ознаками передозування пангамовой кислоти є:Витамин В15 для чего нужен организму?

  • головні болі;
  • підвищення дратівливості;
  • сонливість і слабкість;
  • порушення з боку серцево-судинної системи.

Для усунення передозування речовини в першу чергу необхідно відмінити прийом препарату. Далі пацієнту потрібно зробити промивання шлунка і призначити курс симптоматичної терапії. Ліки, що містять пангамовую кислоту, необхідно приймати тільки за призначенням лікаря. Вітамін В15 в продуктах міститься в невеликих кількостях, тому передозування виключена.

У яких продуктах міститься вітамін?

Як було зазначено вище, ця речовина міститься в основному в насінні різних рослин, а також зернових, гарбузових, кунжутного культурах, пивних дріжджах, печінці, горіхах, кісточках абрикоса тощо Якщо у людини відсутні проблеми з переварюванням їжі і всмоктування корисних речовин, то додатковий прийом препарату не потрібно. Організм самостійно буде насичуватися вітаміном з їжі. Важливо регулярно вживати продукти рослинного походження для достатнього забезпечення організму вітаміном В15. Препарати з його змістом повинен призначати тільки лікар.Витамин В15 для чего нужен организму?

Властивості пангамовой кислоти при синтезі з іншими речовинами

Як ми вже говорили, В15 відмінно взаємодіє при реакції з водою. Крім того, пангамовая кислота нейтралізує вплив деяких шкідливих речовин для організму. Також речовина усуває побічні ефекти, що виникають при передозуванні ацетилсаліцилової кислоти в організмі, запобігаючи згубний вплив на травну систему організму і надниркових залоз.

Пангамовую кислоту рекомендовано приймати при підвищених дозах сульфаніламідів і антибіотиків тетрациклінового ряду. Застосування В15 в комплексі з вітамінами А і Е благотворно впливає на обмін речовин, який відбувається в організмі людини. Взаємодія з вітамін В15 (продукти, в яких він міститься, ми розглянули) дає позитивний ефект при біохімічних реакціях організму людини.

(Visited 25 times, 1 visits today)

 

Related posts