Як використовувати таблиці Шульте для розвитку уваги і зорової пам’яті

У людей, чиє дитинство припало на 70-80-ті роки минулого століття, не було гаджетів, доступних сучасним дітям. У ходу були настільні ігри, різноманітні ребуси, головоломки та задачки з книг і журналів. У багатьох сім’ях того часу була книга «Твій вільний час» – джерело різноманітних ігор і логічних завдань. Особливою популярністю як у дітей, так і у дорослих – у цій книзі користувалися таблиці Шульте, розвиваючі увагу і зорову пам’ять.


Как использовать таблицы Шульте для развития внимания и зрительной памяти

Інструкція

1. Що таке таблиці Шульте

Таблиці Шульте – це разлинованные ігрові поля з розташованими на них в довільному порядку числа від одиниці до 25, 36, 49 чи навіть 100. Завдання гравця – знайти послідовно всі числа за зростанням (а можна і за спаданням); при бажанні гравці можуть встановити для себе обмеження за часом. При цьому погляд повинен бути спрямований у центр таблиці, а пошук чисел проводиться за допомогою периферичного зору. Здавалося б, просте завдання, але при цьому дуже захоплююче, що вимагає максимальної концентрації уваги і зорової пам’яті: необхідно не тільки шукати в таблиці поточне число, але й одночасно запам’ятовувати місцезнаходження наступних за порядком чисел, що трапляються на очі. А потрібні числа так і норовлять сховатися – іноді здається, що поточного числа просто немає в таблиці, напевно, закралася помилка. А потім раптом погляд вихоплює з масиву чисел те саме – потрібне – прямо на самому видному місці! Неймовірно азартна й захоплююче заняття, що розвивають увагу, пам’ять, поліпшує периферичний зорове сприйняття.

loading...

2. Хто придумав таблиці Шульте

Методику пошуку чисел» в середині ХХ століття розробив німецький психіатр і психотерапевт Вальтер Шульте (Walter Schulte, 1910-1972). Дана методика використовувалась як психодіагностична проба для вивчення властивостей уваги та пам’яті пацієнтів. Спочатку це були прості таблиці 25х25 клітин, в кожну з яких вписано числа від 1 до 25 в довільному порядку. Завдання – якомога швидше знайти цифри або в прямій послідовності від 1 до 25, або в зворотній – від 25 до 1. Дуже швидко Методика Шульте з тестового завдання перетворилася в розвиваюче заняття, її підхопили інші психотерапевти, в результаті чого з’явилися, наприклад, чорно-червоні таблиці Горбова-Шульте, потім автори таблиць стали варіювати колір, розмір, шрифт написання чисел, колір і оформлення ігрового поля – варіантів дуже багато.

3. Де і як використовуються таблиці Шульте

Оскільки заняття з таблицями Шульте розвивають здатність утримувати в полі зору декілька об’єктів, дану методику стали застосовувати при навчанні швидкісного читання. Про це, наприклад, неодноразово писав у своїх книгах Тоні Бьезен – відомий англійський психолог, що займався розвитком пам’яті і мислення.
Психологи зазначили також, що під час «проходження» таблиці Шульте людина занурюється в стан граничної концентрації уваги, схожого з медитативним трансом. Закріплення у свідомості такого стану дозволяє підвищити ефективність повсякденної діяльності, покращує показники у навчанні та роботі.
Відомо також, що таблиці Шульте використовуються при підготовці льотчиків для тренування уваги, зорової реакції, розвитку периферичного зору.
Таблиці Шульте можна використовувати просто для приємного та корисного проведення дозвілля, а також в якості ігрових і розвиваючих занять зі школярами різного віку.

4. Де взяти таблиці Шульте

• Знайти в бібліотеці або в букіністичному магазині книгу «Твій вільний час» – автори Ст. Н. Болховітінов, Б. В. Колтовой, В. К. Лаговський. Видавництво «Дитяча література», 1970.
• Знайти по пошуку в інтернеті і завантажити зображення таблиць Шульте – вибір величезний.
• Самостійно створити – намалювати від руки або з допомогою графічного редактора на комп’ютері таблиці будь-якої складності. Цікаво, що у власноруч виготовлених таблицях неможливо повністю запам’ятати розташування чисел, тому їх можна ефективно використовувати.
• Завантажити додатки для смартфонів або планшетів у App Store або Google Play – наприклад, «Шульте», «Очі та пальці» або інші. Дані програми розширюють можливості користувачів – наприклад, дають нескінченну кількість варіантів таблиць, пропонують різні рівні складності, дозволяють перемішувати числа в процесі виконання завдання для підвищення складності, містять різні види анімації і звукового супроводу, дозволяють зберігати результати і досягнення і т. д.

(Visited 22 times, 1 visits today)

 

Related posts