Як запобігти застуду на ранній стадії

Першіння в горлі, нежить, свербіж у носі, чхання — все це симптоми простуди, що починається. Деякі ігнорують починається захворювання, сподіваючись, що «саме пройде». Однак, запущена застуда легко покладе на тиждень у ліжко чи спровокує важкі ускладнення.


Как предотвратить простуду на ранней стадии

Як правило, основною причиною появи застуди служить переохолодження. Щоб уникнути розвитку хвороби потрібно прийняти ряд профілактичних заходів:

— у першу чергу потрібно зігрітися. Тут допоможе гаряча ванна, тільки в процесі купання потрібно лежати в максимально гарячій воді. Морська сіль або ефірні масла посилять протизапальний ефект. Протипоказанням для процедури є висока температура, є ймовірність, що вона підніметься ще вище;

— якщо прийняти ванну можливості немає, можна зробити гірчичну ванну для ніг. Для цього потрібно трохи сухої гірчиці розчинити в теплій воді, а потім вилити суміш у миску чи відро з гарячою водою. Однак, потрібно враховувати, що гірчиця може викликати алергію;

— після ванни потрібно прийняти будь-який лікарський препарат для профілактики застуди, а якщо такого під рукою не виявилося, врятує звичайний парацетамол, він має жарознижуючу та протизапальну властивість;

— після водних процедур найкраще загорнутися у теплу ковдру і надіти шерстяні шкарпетки, колючі шкарпетки будуть дратувати ступні, стимулюючи тим самим роботу імунної системи;

— перед тим, як заснути, потрібно випити гарячий напій: чай з малиною або лимоном, глінтвейн, гарячий малиновий компот.

Якщо застуда з’явилася після контакту з хворою людиною, то треба прийняти наступні заходи: промити ніс теплою водою (можна злегка солоній), це допоможе видалити бактерії з носової порожнини, випити багато рідини, щоб вимити з організму хвороботворні бактерії, прийняти профілактичний засіб від застуди.

Якщо хвора людина живе разом з вами, не варто забувати провітрювати приміщення і робити вологе прибирання.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *