Як пережити смугу життєвих невдач

Невдачі бувають у житті кожної людини. Одні до неприємностей ставляться з гумором, інші сумують і переживають, а у деяких трапляються напади відчаю, починається депресія. Якщо не подолати подібний стан, то це може призвести до малоприємних наслідків: алкоголь, сумнівні компанії і навіть думки про суїцид.


Как пережить полосу жизненных неудач

Розставання з коханою людиною, хвороба або втрата близьких людей, втрата майна, борги — ці явища можна назвати невдачею лише з великою натяжкою. Якщо подібні події трапляються з однією людиною за короткий період часу, то це справжня чорна смуга. У більшості випадків, у людей просто пропадає сенс життя, і починаються метання з крайності в крайність.

Як кажуть оптимісти: «Немає виходу тільки з гробу, з іншим можна впоратися». Щоб перемогти тривалу депресію, придумано чимало способів, головне – вибрати підходящий.

Живіть справжнім днем. Все що сталося, вже не виправити і особисті муки вже ніяк не допоможуть. Діліться печалями з близькими людьми, не відмовляйтеся від їх допомозі і участі. Головне – пам’ятайте, що все хороше трапляється несподівано.

Змініть обстановку. Якщо вдома тиснуть стіни і ситуація здається безвихідною, поїдьте на пару днів у гості до друзів і т. д. При відсутності такої можливості, змінити що-небудь у своєму житлі: повісьте картину, змініть штори, купіть якусь дрібничку і пр. Прибирання та облаштування житла відмінно відволікають від проблем.

Слідкуйте за собою. Проблеми і невдачі змушують на час забути про себе і про свою зовнішність. Відвідування перукарні, придбання нових речей, манікюр і т. д. — хороший спосіб забутися.

Знайдіть хобі. Нехай нове захоплення займе весь вільний від роботи час. А, якщо проблеми викликані відсутністю такої, займіться пошуком нової, додаткового заробітку.

Хваліть себе. Не можна все свідоме життя займатися самобичуванням і пошуком в собі поганих сторін. Будь корисне досягнення, чистий будинок, вдала стрижка — привід для радості.

(Visited 41 times, 1 visits today)

 

Related posts