Як прибрати щоки і зробити вилиці в домашніх умовах — вправи і масаж для підтяжки особи без операції

Ніхто з часом не молодіє, і якщо хочеться хоч ненадовго зберегти колишню красу обличчя і тіла, то доведеться приділити цьому деякий час. Однією з головних проблем жінок залишається поява обвислих з роками щік. Позбутися від них і повернути особі колишній вигляд можна, навіть не вдаючись до пластичної хірургії. Дізнайтеся, як це зробити.

Як позбутися від щік в домашніх умовах

Не всім жінкам подобаються їх пухкі щоки. Причиною цього часто є набір ваги і прибрати такий недолік без ліпосакції щік можна і потрібно. Стрункою може бути не тільки фігуру, але й обличчя. Йому відразу ж підійде набагато більше стильних стрижок і зачісок, в той час як круглолицим жінкам доводиться довго підбирати образ, щоб виглядати ефектно.

Існує маса способів, як схуднути в щоках. Причому ці методи є якщо не зовсім безкоштовними, то коштують копійки (якщо говорити про масках). Головне, що потрібно – це терпіння, тому що без цього нічого не вийде. В будь-якому процесі схуднення, важливо не тільки здійснювати які-небудь дії, спрямовані на зменшення маси, але і дотримуватися правильне харчування, без якого зайва вага не піде. Про те, як прибрати жир з щік, ви дізнаєтеся далі.

Вправи для щік та підборіддю

Для зменшення контуру обличчя можна зробити спеціальні вправи для схуднення щік. Важливо виконувати їх регулярно, тоді результат неодмінно вас обрадує. За допомогою цього комплексу ви позбудетеся не тільки від повних щічок, але і від другого підборіддя. Як прибрати щоки:

  1. Сядьте і закиньте голову назад. Здійснюйте рухи підборіддям, ніби хочете верхню губу захопити нижній. Повторіть 30 разів.
  2. Зімкнувши щелепи (голова при цьому тримайте прямо), постарайтеся як можна сильніше оттопырить нижню губу.
  3. Злегка нахиліть голову вперед, почніть здійснювати рухи підборіддям: тягніться то до лівого, то до правого плеча.
  4. Тримайте голову рівно, куточки губ повинні опускатися. Почніть напружувати м’язи і затримайтеся в такому стані на хвилину.

Дієта для схуднення особи і щік

Якщо ви думаєте, що існує спеціальна дієта для щік, то, напевно, вас розчарує, що її таки немає. Схуднення цієї частини особи буде повністю залежати від того, наскільки ви хочете схуднути в цілому. Безконтрольний голод не допоможе, так що почніть з того, щоб дотримуватися здорового харчування. Перегляньте свій раціон: приберіть з нього всю смажену і жирну їжу, відмовтеся від швидких перекусів. Приділіть дієті не менше двох тижнів, очистите свій організм від токсинів, а в поєднанні з вправами ефекту ви досягнете ще швидше і ніякої ліпосакції щік вам не знадобиться.

Здорове харчування допоможе не тільки поліпшити контур обличчя, але і зробити струнку фігуру. Більше їжте овочів, намагайтеся замість цукру використовувати мед, частіше відмовляйтеся від мучного. У цій справі головне – набратися терпіння, адже не існує такого способу, як швидко прибрати щоки. Для всього потрібен час і наполегливість, а результат не змусить себе чекати.

Маски для щік

Ще однією прекрасною альтернативою для отримання красивого личка є різні маски проти щік, які можна робити самостійно з натуральних продуктів. Ось кілька рецептів, які допоможуть вам боротися з округлістю особи:

  • Лимонна маска. Перемішайте 1 ч. л. лимонного соку і стільки ж меду з теплою вівсяною кашею (1 ст. л.). Маску нанести на обличчя і залиште на 20 хвилин.
  • Маска на дріжджах. Розведіть 20 г дріжджів столовою ложкою молока, додайте яйце, столову ложку оливкової олії і мед (1 ч. л.). Загустити суміш потрібно з допомогою рисового борошна. Нанесіть маску на обличчя і залиште на 30 хвилин.

Масаж для схуднення щік

Нарешті, останній з безкоштовних способів – це масаж особи для схуднення щік. Як прибрати щоки з допомогою масажу:

  1. Нанесіть будь-який живильний крем. Небажано користуватися засобами з ефектом ліфтингу.
  2. Почніть погладжувати шкіру обличчя, перейдіть до похлопываниям, пощипываниям. Не потрібно робити собі боляче, адже масаж повинен приносити лише задоволення. Руху направляйте знизу-вгору від скул до скронь.
  3. Почніть щипати і розтирати складочки. Величезною помилкою буде, якщо ви почнете сильно розтягувати шкіру. У цьому випадку буде отриманий абсолютно протилежний результат.

Як прибрати бульдожі щічки в домашніх умовах

Зіткнутися з обвислою шкірою особи можуть не тільки жінки, але і дівчата або молоді чоловіки. Обвисання багато в чому залежить від генетики. Переживати із-за цієї проблеми зовсім не варто, тому що існує чимало методів того, як підтягти обвислі щоки в домашніх умовах. При цьому зовсім не обов’язково вдаватися до ліпосакції щік або іншим пластичним операціям.

Контрастний душ для обличчя

Дуже корисним засобом, який допоможе прибрати щоки, є контрастний душ. Його можна і потрібно робити регулярно, кожен раз, коли ви самі приймаєте ванну. Все дуже просто: обливайте особа то гарячою, то холодною водою. При цьому можна щічки по черзі то надути, то здути, набираючи в них повітря. Така гімнастика і контрастні водні процедури позитивно позначаються на шкірі обличчя, омолоджуючи її і роблячи більш пружною.

Масаж особи для підтяжки овалу обличчя будинку

Обвислі шкіру обличчя необхідно масажувати долонею або подушечками пальців. Цей процес допомагає поліпшити циркуляцію крові і має омолоджуючий ефект. Регулярний масаж від обвислих щік можна робити в салоні у професіонала або самостійно вдома, що навіть нітрохи не гірше. Для процедури бажано обзавестися спеціальним маслом, яке допомагає збільшити пружність шкіри.

Один із способів того, як можна прибрати щоки з допомогою масажу, вимагає спеціального відвару з трав. Підійдуть практично будь-які, але особливо добре на шкіру діють ромашка, береза, м’ята. Змочіть у відварі кінчик рушника і легкими рухами ударяйте їм себе по обличчю. Проблемні зони необхідно гарненько розминати, постукуйте по них подушечками пальців. Створюйте рухи, схожі на вібрацію. Виконуючи такий масаж на регулярній основі, ви незабаром забудете про цю проблему.

Вправи від обвислих щік

Домогтися пружності шкіри і накачати м’язи обличчя можна, виконуючи спеціальні вправи для обвислих щік:

  1. Зміцніть верхню частину: губи складаєте так, ніби хочете проспівати звук «о». При цьому верхня губа притиснута до зубів. Почніть посміхатися верхньою частиною. Утримати шкіру навколо очей від зморщування можна пальцями. Повторіть рух 20 разів.
  2. Зміцнення нижній частині відбувається дещо іншим способом: складіть губи, як у попередній вправі, тільки куточки в цей раз опустіть вниз. Зробіть 20 кругових рухів у нижній частині щік за допомогою пальців. Якщо ви відчуєте печіння, то вправу виконано правильно.
  3. Складіть губи, як у першій вправі, верхню губу прижміть до зубів. Посміхніться тільки куточками рота, піднімаючи щоки вгору. Повторіть вправу 20 разів. Останню посмішку затримайте на 30 секунд.

Як зменшити щоки візуально

Хочете дізнатися, як візуально зменшити щоки з допомогою макіяжу? Для цього є нескладний прийом, який може допомогти зробити контур обличчя більш струнким, як у моделей на фото. Вам будуть потрібні темні рум’яна, що підходять під ваш тон шкіри, світла пудра, кисть товста і 5 хвилин вільного часу. За допомогою пудри затонируйте особа, а рум’яна нанесіть по запалих лінії, яка утворюється при складанні губ «качечкою», починаючи від скул. Не варто перестаратися з косметикою, розподіляйте рум’яна рівномірно.

Відео: Вправи для обличчя для підняття щік

Related posts