Вагітність – хвилюючий і непростий період в житті жінки. Організм матері перебудовується під потреби плоду, збільшується навантаження на серцево-судинну та сечостатеву системи. Помітно змінюється фігура. Підтримати здоров’я на потрібному рівні і підкреслити кругленький животик допоможе спеціальна білизна.
Статті по темі:
Оскільки сальні залози і кровоносна система під час вагітності працюють інтенсивніше, збільшується потовиділення і ризик шкірних висипань. Тому білизна для вагітних повинно бути виготовлено на 60-80% з натуральних дихаючих матеріалів: наприклад, бавовни. Популярністю користується матеріал, виготовлений з високих технологій – мікрофібра (від англ. microfibre – мікроволокно).
В першу чергу вагітній жінці слід приділити увагу підтримці грудей і живота. Молочні залози збільшуються у розмірі, соски стають більш чутливими. Шкіра та підшкірні тканини розтягуються.
Разом з зростаючим животом груди посилює навантаження на хребет. Щоб уникнути розтяжок і проблем з опорно-руховим апаратом, рекомендується носити спеціальний еластичний бюстгальтер без кісточок, з широкими лямками і безшовної структурою.
У багатьох магазинах є в наявності бюстгальтери з відстібними кишеньками для наступного годування.
На період очікування дитини необхідно забути про трусиках із заниженою талією і стрінгах. Трусики для вагітних виконані з натуральних тканин і мають особливий крій, при якому передня частина трохи вище задньої. У холодну погоду захистити вразливу сечостатеву систему вагітної жінки можна за допомогою панталон з м’якою гумкою.
Забезпечити підтримку живота допоможе бандажный пояс. Згідно з дослідженнями акушерів-гінекологів, носіння бандажа знижує ризик опущення або випадання матки після пологів, а також є відмінною профілактикою передчасних пологів і викиднів.
При нормальному перебігу вагітності бандаж призначається з 23 тижні. Однак якщо пологи не перші або існують певні проблеми зі здоров’ям, лікар може призначити носіння бандажа і раніше. Підбирати розмір бандажа слід індивідуально.
Пояс повинен м’яко облягати живіт знизу і підтримувати його, але ні в якому разі не здавлювати. Надягати бандаж рекомендується в положенні лежачи на спині.
Не слід надягати бандаж на голе тіло. Придбайте бавовняні трусики з високою талією або надягайте пояс поверх сорочки/футболки.
Крім навантаження на хребет, у період вагітності посилюється вплив на вени нижніх кінцівок. Ноги можуть опухати і хворіти, з’являються судинні зірочки і відчуття тяжкості в ногах.
В цілях профілактики варикозного розширення вен вагітним жінкам рекомендується носити компресійні панчохи або колготи. Спеціальний матеріал панчоху забезпечує легкий зігріваючий ефект і сприяє максимальному тиску на литкові м’язи, що дозволяє тримати їх в тонусі, покращує кровообіг і запобігає застійні процеси в судинах.
Залежно від показань панчохи і колготи для вагітних мають чотири ступені компресії. Перші дві надають профілактичну дію – легке стиснення. При третій і четвертій ступені використовується градуированное (нерівномірне) тиск: посилення-зниження-посилення в різних напрямках.
Деякі лікарі-флебологи рекомендують жінкам народжувати в компресійних панчохах. Оскільки вени під час потуг напружені, панчохи допоможуть знизити навантаження, запобігти розтягування і розрив стінок судин, а також уникнути судом і оніміння нижніх кінцівок.
