Чим небезпечне вегетаріанство в дитячому віці

0
143

Останнім часом вегетаріанців стає все більше і в деяких сім’ях навіть малюків намагаються долучити до подібного способу життя. Наскільки корисно таке харчування для маленьких дітей?

Статті по темі:

Питання «чи можна їсти помідори після операції з видалення жовчного міхура?» — 2 відповіді

Більшість лікарів — педіатрів стурбований таким розвитком подій. Адже тільки в м’ясній їжі містяться необхідні для будівництва клітин амінокислоти. З 20 необхідних для повноцінного розвитку амінокислот організм здатний самостійно синтезувати тільки 12, решту він отримує з м’яса. Діти, що харчуються тільки рослинною їжею, недоотримують основні поживні речовини, що згодом може привести до фізичних і психологічних проблем. За висновком лікарів, здоров’я вегетаріанців нітрохи не міцніші, ніж у м’ясоїдів. Люди, які відмовилися від м’яса, відчувають брак великої кількості вітамінів і мікроелементів, основною з яких цинк. Цей елемент відповідає за правильний розвиток імунної системи, своєчасне статеве дозрівання.

Можна замінити м’ясо рослинної і молочною їжею? Чисто теоретично можна. Але щоб отримати необхідну норму вітамінів і мікроелементів, з’їдати фруктів і овочів доведеться дуже багато. Таке харчування згодом призведе до проблем з органами ШКТ.

Які проблеми можуть виникнути при відмові від м’яса? В першу чергу, неможливість повноцінного розвитку, т. к. для будівництва нових клітин необхідний білок тваринного походження. Знижений гемоглобін, а згодом розвиток анемії, слабкість, швидка втомлюваність, знижена працездатність. Міститься тільки в м’ясі лінолева кислота перешкоджає появі та розвитку онкозахворювань.

 
 

НАПИСАТИ ВІДПОВІДЬ

Please enter your comment!
Please enter your name here