Австралійська супермодель Кендіс Свейнпол є втіленням грації та краси. На щастя, вона не тримає в секреті правил по догляду за собою і з радістю ними ділиться.
Ідеальний сніданок
Традиційний англійський сніданок – омлет з сиром фета і шпинатом. Кендіс дуже консервативна в цьому відношенні і віддає перевагу їжу, до якої звикла з дитинства.
Догляд за шкірою
Кендіс впевнена, що немає нічого краще простоти, так що вона ретельно очищає шкіру, постійно зволожує її і використовує поживні сироватки.
Догляд за волоссям
Праця моделей пов’язаний з постійними укладками та негативними впливами на волосся. Секрет реабілітації від Кендіс – суміш арганової і кокосового масла, нанесена на волосся на всю ніч. До ранку волосся знову гладкі і шовковисте.
Обов’язкові косметичні засоби, які завжди є в її косметичці
До них можна зарахувати рожеву воду, натуральні бальзами для губ, зволожуючий крем і кокосове масло. Кендіс впевнена, що зволоження – найбільш важлива ступінь у догляді за собою.
Щоденні стреси
Медитація і йога – кращі способи швидко зібратися з думками і повернути впевненість у собі, впевнена Кендіс. Медитацію і вона практикує йогу щоранку.
Комфорт перед камерою
Як не дивно, запорукою впевненості в собі для Кендіс Свейнпол є її шкіра. Якщо Кендіс впевнена, що її шкіра знаходиться в бездоганному стані, вона буде відчувати себе розкуто і вільно перед об’єктивом камери.
Підтримка форми
Кендіс – справжній фанат спорту. Крім йоги, вона також займається пілатесом, плаванням і боксом. Також Кендіс подобається тренуватися зі своїм власним вагою, так як вона вважає, що будь-які тренування з обтяженням здатні спотворити природні пропорції тіла в гіршу сторону.
Про їжу перед зйомками
Кендіс ніколи не стане їсти нічого солоного перед зйомкою. Вона воліє корисні смузі, які дозволяють їй вгамувати голод і при цьому підтримувати хорошу форму. Також в її сумочці завжди можна знайти протеїнові батончики і банан.
Після важкого дня
Холодна вода – ось що допомагає значно поліпшити зовнішній вигляд, що вірить Кендіс Свейнпол. Вона використовує консилер, щоб прибрати нерівності шкіри, якщо їй доводиться вставати дуже рано, і при першій же можливості намагається гарненько виспатися.
