Існують перевірені часом кошти, які допомагають швидко позбавитися від похмілля. Тільки треба точно знати, який розсіл потрібно пити з ранку, щоб уникнути головного болю. І яку мінеральну воду вибрати, щоб швидко вгамувати нудоту і поправити здоров’я.
Статті по темі:
Питання «як швидко вилікувати застуду?» – 10 відповідей
Чому з ранку так погано
Похмілля, яке викликає головний біль, нудоту, сухість і спрагу, має дуже просту природу, це все наслідки інтоксикації організму продуктами розпаду етанолу. Так, випиваючи навіть трохи алкоголю, ми відчуваємо розслаблення м’язів, а в організмі відбувається ще й сильне розслаблення судин. Знижений тонус судин головного мозку і є причина пульсації і головного болю з ранку.
Крім того під впливом алкоголю людина більш часто відвідує туалет. Оскільки алкоголь – це діуретик, тобто має яскраво виражену сечогінну ефектом, ранок води в організмі недостатньо, і виникає сухість у роті. Нудоту і роздратування ми відчуваємо, тому що вжиті напередодні спиртовмісні напої у великій кількості викликали сильно подразнення ШЛУНКОВО-кишкового тракту.
Помічено, що якщо пити світлі напої, то похмілля слабкіше, так, наприклад, після великої кількості темного пива людина відчуває себе набагато гірше, ніж при вживанні світлого.
Чим рятуватися: мінеральна вода, розсіл, квас, кефір
Відновити водний баланс і заповнити склад мінеральних солей в організмі допоможе мінеральна вода. Вона в 3 рази ефективніше звичайної води виводить всі токсини алкоголю з тіла людини. Краще віддати перевагу лужній мінеральній воді, вона врівноважить кислотно-лужний баланс, тим самим позбавить від набряків, нудоти і спраги. Якщо лужної води не знайшли, приготуйте содову воду з розрахунку на 1 літр води 1 чайна ложка соди, її випивають не залпом, а частинами.
Старий добрий розсіл не гірше мінеральної води заповнить те, що вимилось з алкоголем організму, а саме запас потрібних людині мінералів і солей. Тільки вибирати бажано капустяний розсіл, оскільки саме він містить янтарну кислоту ефективно допомагає знімати похмілля. Завдяки вмісту в розсолі магнію і калію у людини знижується пульсація в голові, відновлюється працездатність м’язів, проходить аритмія. Позбутися від похмільного синдрому допомагає і огірковий розсіл, але це не відноситься до маринаду. Приймають розсолу приблизно 1 склянки, тобто 200-220 мл, більше не рекомендується. Випивають розсіл від похмілля в 2-3 прийоми, щоб не викликати додаткового подразнення шлунка.
Немає розсолу, приготуйте заздалегідь квас. Але не використовуйте газований магазинний квас, від нього толку не буде, так як він містить штучні підсолоджувачі, які дають додаткове навантаження на печінку. Краще вдома мати квас домашній натуральний. У ньому міститься необхідних людині в цьому стані запас вітамінів і мінералів.
Дія на організм кисломолочних продуктів схоже з попередніми рідинами. Кефір, кисле молоко, айрани чи тан приймають натщесерце. Він допомагають зняти нудоту, заспокоїти слизову шлунка, виступають як гепатопротектори. Ще добре допомагає чорний чай з лимоном, зелений чай. Але варто пам’ятати що чаї це теж діуретики, тобто володіють сечогінним ефектом. Будьте здорові!
