Болю в колінах – проблема, з якою стикається не тільки старше покоління, але й молоді люди. Колінний суглоб приймає на себе основне навантаження під час руху і фізичних навантажень, внаслідок чого часто травмується.
Статті по темі:
Питання «при остеомієліті почистити кров» – 2 відповіді
Причини болю в колінах
Біль у колінах може бути викликана ослабленою кісткової структурою з-за процесу старіння. Також, іншими причинами можуть бути:
- пошкодження зв’язок і меніска;
- перелом коліна;
- вивих колінного суглоба;
- вовчак;
- ригідність суглобів внаслідок артриту;
- а також деякі хронічні захворювання.
Як лікувати болю в колінах народними засобами
Імбир
Володіючи потужним протизапальну властивість, імбир ефективно лікує болі в колінах, викликані травмами, напругою м’язів, а також артрит. Крім того, полегшує набряки.
- Покладіть подрібнений шматочок імбиру в киплячу воду і дайте заваритися протягом 10 хвилин. Потім додайте трохи лимонного соку та меду. Споживайте від 2-3 чашок цього чаю щодня.
Або
- Використовуйте імбирне масло для масажу хворобливого коліна 2-3 рази в день.
Лимон
У разі, якщо причиною болю в колінах є артрит, то допоможе лимон. Лимонна кислота ефективно розчиняє кристали сечової кислоти, що і призводить до артриту.
- Візьміть 1-2 лимона і поріжте на дрібні шматочки. Ці шматочки загорніть в тканину і замочіть в кунжутній олії. Прикладіть безпосередньо на коліно на 10 хвилин. Виконуйте 2 рази щодня.
- Також можна змішати трохи лимонного соку з теплою водою і пити вранці на порожній шлунок.
Сіль Епсома
Сіль Епсома або сульфат магнію діє як натуральний релаксант для м’язів, який здатний видаляти надлишкову рідину в тканинах, тим самим заспокоюючи запалення, біль і набряк.
- Розчиніть ? чашки солі Епсома в гарячій ванні. Замочіть коліно на 15 хвилин. Виконуйте процедуру 2 рази в тиждень.
