Напружений ритм життя сучасних людей може стати причиною передчасного появи у них ознак такої неприємної проблеми, як целюліт. Ці прояви на шкірі турбують, в основному, представниць прекрасної статі. При зміні структури підшкірно-жирового шару, що утворюється ефект «апельсинової кірки», сильно огорчающий багатьох дам.
Целюліт – поширене захворювання, яке псує прекрасну жіночу фігуру з початку статевого дозрівання, коли починають активно формуватися запаси підшкірної жирової клітковини. Це призводить до порушення кровообігу і лимфоциркуляции, і появі видимих дефектів шкіри.
Але існують розроблені методи боротьби з проявами целюліту, які дозволяють, у безлічі випадків, якщо і не позбутися від нього, то зробити його не таким помітним і перешкоджати його подальшому поширенню. Є досить ефективні способи, здатні перетворити шкіру і зробити її максимально рівною і гладкою.
Правильне харчування
Наукові дослідження показали, що важливою причиною розвитку целюліта, поряд з малорухливим способом життя, є неправильне ставлення до харчування. Прийнявши тверде рішення почати проявляти турботу про красу свого тіла, необхідно повністю відмовитися від таких корисних продуктів, як ковбасні вироби, фаст-фуд, занадто жирна і солона їжа. Слід кинути шкідливу звичку палити, не вживати алкоголь, солодку і газовану воду. Але є продукти, що допомагають боротися з целюлітом. Будуть корисні овочі і фрукти у великих кількостях, бобові, нежирне м’ясо, крупи.
Фізкультура і спорт
Величезним плюсом в діях, спрямованих на позбавлення від целюліту, буде фізична активність. Найбільшу користь принесуть заняття плаванням, бігом і їзда на велосипеді. Ефективними також будуть силові вправи в спортзалі, на спеціальних тренажерах. При регулярних фізичних навантаженнях, збільшується приплив крові до проблемних зон і зменшується товщина жирового шару.
Користь масажу і сауни
Як додатковий засіб у боротьбі з целюлітом, допоможуть професійні масажі в салонах. Фахівець в стані «роздрібнити» найбільш характерні прояви «апельсинової шкірки». Хоча б один раз в місяць потрібно відвідувати сауну. Вона сприяє прискореному виведенню продуктів розпаду з організму, позитивно відбиваючись на стані шкіри.
