Незважаючи на те, що все більшу популярність здобуває прихильність до здорового способу життя, який включає в себе не тільки регулярні заняття спортом, але і правильний, раціональний підхід до харчування, все ж не можна заперечувати того факту, що величезна кількість людей веде постійну і непримиренну боротьбу із зайвими кілограмами. Причому найчастіше вони обумовлені не тільки обжерливістю, а і сидячим способом життя, звичайною браком часу для відвідування спортивних залів та фітнес – клубів, психологічними нюансами і проблемами зі здоров’ям. Тому тема різних методів схуднення не втрачає ні своєї актуальності, ні популярності.
І в даній статті хотілося б висвітлити неймовірно популярну на нинішній день дієту доктора Дюка. Примітний той факт, що вона набирає все більшу популярність і перевагу саме їй віддають вже не тільки зірки сцени і кіно, представники сучасного бомонду і фешн-індустрії, а й все більша кількість просто бажаючих привести себе в гарну форму. Варто зазначити, що даний метод позбавлення від всього зайвого не відноситься до категорії «швидких дієт» і займає досить тривалий період часу. Хоча, часом, заради гідного результату є сенс набратися терпіння. Адже суть методики не тільки в тому, щоб прибрати зайві сантиметри з талії і стегон, але і закріпити отриманий результат, зберігши його на все життя.
Саме з цієї причини, щоб отримати бажане, потрібно неухильно дотримуватися основних правил дієти, виконувати всі необхідні приписи, що дозволить результативно переходити з етапу на етап. Скрашує настільки суворе дотримання правил той факт, що голодувати не доведеться зовсім і є величезна кількість продуктів, які можна вживати без обмежень і в будь-який час доби. Що вельми і вельми полегшує тернистий шлях до власної досконалості.
Важливо відзначити, що у даного методу схуднення є певні переваги, у вигляді можливості деякого розмаїття в меню, відсутність постійного відчуття голоду, властиве деяким іншим методів схуднення, тривалості отриманого результату, а в разі дотримання деяких правил, так і в його постійності. Що знову ж призводить до думки про те, що важливо не просто скинути вагу, а навчитися правильно ставиться до свого тіла, змінивши спосіб життя, відкоригувавши своє ставлення до їжі та її споживання. Як і будь-яка інша з існуючих методик, дана дієта має певні протипоказання, тому приступати до неї без попередньої консультації з лікарем було б украй необачно.
