Які вибрати вітаміни для дітей

Полиці магазинів і аптек радують око великою кількістю і різноманітністю товарів, що сучасним батькам дуже легко розгубитися серед різнокольорових баночок і коробочок. Які вибрати вітаміни для дітей? На що звернути увагу? Аксіому про те, що вітаміни корисні для здоров’я, ми всі засвоїли ще з самого раннього дитинства. Вони вкрай необхідні будь-якій людині, особливо малюкам, організм яких постійно зростає і розвивається.

Навіть саме збалансоване харчування не забезпечує добову потребу людини у вітамінах, особливо враховуючи сучасну екологію та використання різних хімічних речовин у промисловості та сільському господарстві. В сезони, які багаті на фрукти та овочі – літо та осінь – нестача вітамінів становить 20-30%. Сучасні методи зберігання, обробки, готування – істотно знижують вміст корисних речовин у, здавалося б, корисні продукти. Фізичні та розумові навантаження дітей вимагають постійного достатнього надходження вітамінів і мікроелементів. При постійному їх нестачі у дитини може розвинутися вітамінна недостатність.

 

Її характеризують такі ознаки:

• дратівливість;

• швидка стомлюваність;

• низька опірність різним інфекціям;

• поганий апетит;

• затяжний перебіг хвороб;

• шкірні захворювання;

• відставання в рості і розвитку.

 

Щоб уникнути подібних ситуацій, всім малятам рекомендують приймати вітамінно-мінеральні комплекси. Приймати їх слід протягом усього року або хоча б в зимово-весняний період.

Що мають у своєму складі вітаміни для дітей? Як правильно вибрати склад?

Випускаються зараз вітаміни настільки різноманітні, що перед батьками стоїть нелегка, важко вирішувана проблема вибору. Перед тим, як вибрати вітаміни для своїх дітей, обов’язково слід порадитися з лікарем, який добре знає Вашої дитини, його проблеми, хронічні захворювання, схильність до алергічних реакцій і багато інші фактори. При виборі препаратів, що містять вітаміни для дітей, слід звернути увагу на форму їх випуску, склад, відповідність віку дитини.

 

Які необхідно вибрати вітаміни Вам може підказати і провізор в аптеці.

• У дитячих вітамінах передбачена дозування, чітко відповідає віку дитини і такий склад компонентів, який на 100% задовольнить добову потребу для певного віку. Не слід купувати препарати, в складі яких не вказані дози компонентів.

 

• Препарати, у складі яких один або два яких-небудь певних вітаміну або мінералу використовуються за спеціальними показаннями лікаря для лікування певних захворювань. Наприклад, якщо у дитини виникли проблеми зі щитовидною залозою, то лікар йому призначить препарати з високим вмістом йоду, при захворюваннях очей – препарати, що містять достатню кількість вітаміну А.

 

• Так як дитячий організм у більшості випадків відчуває комплексний нестача вітамінів, то для профілактики виникнення гіповітамінозу слід приймати багатокомпонентні препарати. Чим більше в них набір вітамінів, тим краще.

 

• Існують полівітамінні комплекси з додаванням різних мінералів. Вибір таких варіантів має певні переваги, оскільки різні додаткові речовини сприяють засвоєнню вітамінів і служать будівельним матеріалом для формування дитячого організму. Комплекси, що поєднують вітаміни і мінерали особливо важливі для дітей з збільшеними фізичними і розумовими навантаженнями.

 

• Зверніть увагу на наявність у складі обраних препаратів вітамінів С, В1, В12, РР, а також речовини, які за своїм складом дуже схоже на вітаміни – карнітину, що відповідає за підтримання організму в тонусі та налагодження енергетичного обміну.

 

• Вітаміни для дітей можуть випускатися в комплексах з додаванням різних екстрактів лікарських рослин. Це значно розширює спектр їх корисного впливу на дитячий організм, сприяє, в залежності від складу, зміцненню імунітету, підвищенню опірності до простудних і вірусних захворювань. Перед тим, як вибрати подібні комплекси, переконайтеся у відсутності алергії у дитини на ті види лікарських рослин, які входять в склад.

 

    Які вибрати вітаміни для дітей-алергіків?

• для таких дітей вітаміни слід вибирати дуже уважно;

• з обережністю слід ставитися до наявності в складі комплексу наповнювачів: смакових добавок, барвників, консервантів. Саме вони можуть спровокувати алергічні
реакції;

• з’ясуйте, які вітаміни випускаються у формі порошку, така форма дозволяє уникнути додавання багатьох наповнювачів, що дає можливість вибрати їх для дітей-алергіків;

• для дітей, які схильні до алергічних реакцій на цитрусові, можна запропонувати вибрати такі вітаміни, які вироблені з інших фруктів, наприклад, смородини, шипшини або ацероли.

 

    Сучасні вітаміни випускаються в різних формах, зручних для вживання дітьми. Це і цукерки, і пастилки, і сиропи і пігулки.

• сиропи підходять для дітей від 0 до 2 років;

• жувальний мармелад, таблетки, пастилки, гелі, драже можна запропонувати з 2-3 років;

• для більш старших дітей можна вибрати вітаміни в будь-якій формі випуску.

 

Для дітей грудного віку кращим джерелом вітамінів є грудне молоко, за умови, що меню мами досить збалансовано. Однак і його доводиться поповнювати вітамінами, особливо вітаміном Д. Які вітаміни треба приймати годуючій мамі повинен вирішити лікар, орієнтуючись на ріст і розвиток дитини і його вік.

Прийом вітамінних препаратів необхідний всім дітям для профілактики гіповітамінозу. Тільки педіатр зможе дати рекомендації, які вітаміни необхідно вибрати конкретно для Ваших дітей, враховуючи особливості розвитку і зростання. Але прийом вітамінів не є панацеєю від усіх хвороб. Для отримання від прийому вітамінів належного ефекту необхідна організація раціонального, правильного харчування малюка, дотримання режиму дня. Ці складові, доповнені употреблениями вітамінних комплексів, допоможуть дитині гармонійно розвиватися і рости здоровим.

Теги: вітаміни для дітей, які вибрати

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/355448-i-2335/