Що таке діджитал-детокс

Все ще ламаєте голову над тим, чому у вас раптом разом утворилася така кількість невирішених справ і раптово в гіршу сторону змінився настрій? Увага: швидше за все, ви піддалися поганому впливу… мобільного телефону.

Что такое диджитал-детокс

Вчені з’ясовували, що в середньому людина проводить в соціальних мережах і в цілому в інтернеті 9 годин в день. Тільки задумайтеся, наскільки це величезна цифра! Всі справи, які повинні були бути зроблені в цей проміжок часу, або робляться так-сяк, або відкладаються. Звідси і вічний аврал. Якщо ви помічаєте за собою тенденцію то і справа перегортати новинну стрічку або не мислите свого життя без листувань з друзями, саме час влаштувати собі діджитал-детокс: простіше кажучи, відкласти подалі телефон і інші гаджети і нарешті взятися за своє реальне життя.

У цього підходу є п’ять стратегічно важливих достоїнств.

1. Лінь – така противна штука, що сама по собі не випарується. Її обов’язково потрібно виштовхнути зі свого життя, а вічне проведення часу зі смартфоном в руках аж ніяк цьому не сприяє. До того ж, вийшовши з віртуальної реальності і повністю усвідомивши себе в реальному житті, ви зможете присвятити себе новим корисним і цікавим хобі: спорт, читання, хенд-мейд переробці речей і т. д.

2. Тепер про практичної цінності. Час – єдиний непоправний ресурс, і якщо ми витратимо його даремно на клацання фотографій в інтернеті, воно вже ніколи не повернеться. Тільки уявіть, як багато справ ви могли б переробити всього за один день без мобільного. Хіба відмова від соц. мереж того не варто?

3. Зазвичай жінки йдуть за розслабленням в СПА-салони, масаж, косметолога і т. д., але все це не зможе позбавити вас від джерела хронічного стресу – стану постійного очікування. Ми чекаємо повідомлення, чекаємо «лайка» на нову фотографію або запис, елементарно чекаємо, поки завантажиться сторінка. Вибираючи штучний сурогат життя, яким по суті і є соцмережі, ми втрачаємо саму життя.

4. Якщо відкласти мобільники, спілкування з друзями принесе набагато більше задоволення. Ви зможете краще сприймати розповіді і жарти один одного і в цілому станете ближче. Жоден телефон не зможе замінити вам живого людського спілкування.

5. Дуже часто люди біжать у соцмережі від реальних проблем, але самі проблеми при цьому нікуди не діваються. Важливо усвідомити відповідальність за своє життя і почати контролювати своє життя прямо зараз, поки не стало пізно.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/354914-s-1206/