Народні засоби по догляду за ногами

Ноги потребують такого ж догляду, як і руки. Дуже негарно виглядають недоглянуті ноги. Догляд за ногами необхідний не тільки з точки зору медицини, адже здорові ноги – запорука здорового стану організму. На жаль, від надмірних навантажень розширюються вени, і це відбивається на стані всього організму.

Регулярні набряки ніг свідчать про проблеми з серцево-судинною системою, нирками. Стану здоров’я ніг впливає на поставу, ходу людини. При правильному догляді можна поліпшити стану ніг, на жаль, довжину, форму ніг виправити не можна. Такі дефекти можна тільки приховати, підбираючи правильний одяг. При неправильному догляді, важких навантаженнях, нестачі вітамінів, все це призводить до хвороб ніг, пітливості, мозолів, шорсткості, що дуже негарно виглядає. Деякі хвороби можна уникнути або в їх лікуванні використовувати народні засоби по догляду за ногами. Отже, трудівниці – ніжки вимагають до себе бережливого відношення, їх необхідно берегти і плекати.

При догляді за ногами, необхідно належну увагу приділяти стопах, стежити за їх станів. Після кожного миття ніг бажано змащувати їх живильним кремом, що запобігає сухості шкіри.

 

Слідкуйте за станом підошов, на яких із-за невигідною взуття, тертя, тиску маси тіла дуже часто з’являються мозолі і натоптиші. Місця, де з’являються мозолі необхідно заклеїти спеціальним пластиром, також народні засоби, рекомендують прикладати подорожник, який має бактерицидні властивості і прискорює загоєння ран.

 

Якщо п’яти виглядають огрубевшими, то необхідно робити ванночки, які розм’якшують шкіру. Для ванночок рекомендують використовувати розм’якшуючі трави, нагідки лікарські, подорожник або робити мильно-содові ванночки, після таких ванночок слід нанести живильний крем і одягнути шкарпетки. Рецепт приготування такої ванни в домашніх умовах дуже простий. Візьміть, налийте в миску 1,5 літра гарячої води, до цієї води додайте 2 ложки соди і 2 ложки стружок господарського мила. Мило краще використовувати саме темне, яке можна знайти. Додайте у воду кілька крапель аромомасел і насолоджуйтеся 30 хвилин, потім нанесіть живильний крем і одягніть шкарпетки. Робити протягом місяця 2 рази в тиждень і забудете, що таке ороговілі п’яти. Після ванночки потріть п’яти і ороговілі місця пемзою.

 

Дуже добре допомагають протизапальні ванночки. Для цього заварюють календулу, подорожник і ромашку.

Для підтримки здоров’я ніг, коли відчуваєте втому корисно робити контрастні ванночки для цього по черзі опускають ноги в гарячу і холодну воду. Закінчувати завжди необхідно холодною водою. Така процедура підвищує тонус. Не забувайте про масаж стоп, що роблять з допомогою масажера для стоп. Масаж стоп роблять 30 хвилин. На стопах знаходиться дуже багато рефлексорных зон, які відповідають за здоров’я цілого організму. Підтвердження цьому знаходимо у стародавніх трактатах про прийоми масажу, також сьогодні дуже популярний на Сході масаж ніг.

Регулярна гімнастика теж входить в комплекс по догляду за ногами. Вона забезпечує рухливість суглобів, збільшує силу м’язів, прискорює загоєння ран. Будинки переважно носити відкрите взуття, щоб ноги відпочивали.

 

На кожен день краще вибирати взуття зручну і зроблений зі шкіри, щоб ноги «дихали». Висота каблука для жінок на кожні день прийнято приймати 3-5 див.

Якщо є проблеми з ногами, такі як плоскостопість, кісточка, деформація пальців, у цьому випадку допоможуть взуття з супінаторами, які полегшують навантаження на ноги.

Влітку все частіше і частіше можуть зустрічатися тріщини на ступнях і народним засобам по догляду за ногами є маски і ванночки, які спрямовані на боротьбу з цією проблемою. Після ванночки для ніг, бажано зробити компрес, для цього цибулю подрібнюють і викладають на марлечку і прикладають до тріщин. Потім укутати плівкою і надіти шкарпетки, маску тримати цілу ніч і потім змити теплою водою і нанести крем. Якщо не підходить запах цибулі, то замість нього можна використовувати капусту, варену картоплю, помідори.

 

Тріщини з’являються з-за нестачі в організмі вітаміну А, тому їжте продукти, які містять вітамін А і змащуйте на ніч п’яти гусячим жиром.

При пітливості ніг з допомогою народних засобів по догляду за ногами то ж борються з цією проблемою. Причиною неприємного запаху стають бактерії і грибки дуже часто відсутність гігієни. Для уникнення цієї недуги, необхідно стежити за гігієною і приймати ванни з дуба, протирати ноги лимоном і використовувати тальк. При варикозному розширенні вен використовують мазі, які зроблені на основі каштана і необхідно вживати в своєму раціоні багато вітаміну С. При перших стадіях можна робити кріомасаж, тобто масаж льодом з трав. Масажувати потрібно пару хвилин.

Завдяки ретельному догляду та профілактики ваші ноги завжди будуть здоровими і красивими.

Теги: догляд, ноги

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/354240-n-353/