Що таке страх і як його подолати

Одна з найбільш сильних негативних емоцій людини – це страх. Ставлення до страху двоїсте. З одного боку це почуття рухає прогресом, а з іншого-є найбільш руйнівною силою, яка скорочує життя людини в рази.

Что такое страх и как его побороть

Що ж собою представляє страх насправді? Виникає страх саме тоді, коли людина опиняється в ситуації, яка загрожує його існуванню, соціально чи біологічно. Вчені вважають, що почуття страху закладено природою. Цей механізм служить свого роду попередженням про майбутню небезпеку і дозволяє зосередитися на пошуку виходу зі сформованої ситуації. Однак страх може бути і необґрунтованим. Наприклад, коли людина знаходиться в стані очікування перед невідомими подіями.

Будь-яка людина має життєвий досвід, що складається як з позитивних, так і негативних переживань. Кожен раз, коли доводиться відчувати щось негативне, це відкладає в підсвідомості певний відбиток. Коли подібний негативний досвід повторюється, а ще й посилюється вимушеною необхідністю повторити безуспішні дії, то страх перед невдачею посилюється і закріплюється. Наприклад, чому існує думка, що у футбольному матчі у господарів поля шанс виграти набагато більше? Тому, що є інформація – своє поле, своя країна і т. д. Значить інформація, обізнаність допомагає побороти страх. Якщо футболісти будуть добре проінформовані про своїх суперників, умовах матчу, про звичаї і звичаї країни, то в їх свідомості просто не залишиться місця для страху і тривоги.

Цікаво, що деякі вчені розглядають почуття подиву як свого роду форму страху. Вони вважають, що здивування іноді виникає при тих же обставинах, що і страх. Коли людина здивований, він зосереджує свою увагу на причинах незвичайного явища, а почуття страху змушує його шукати способи уникнути загрози. І якщо обидва ці почуття пов’язані таким чином, перенесення акценту та уваги з результатів події на його причини дозволить подолати саму негативну в світі емоцію страх.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/352862-s-1158/