Продовжити молодість і красу шкіри – мрія кожної жінки. Зробити це не дуже складно, достатньо переглянути свій спосіб життя.
1. Відмовитися від шкідливої їжі
Загусники, ароматизатори, всілякі консерванти і барвники надають сучасної їжі смак та продовжують термін зберігання. Але вони ж “дарують” нашій шкірі, прищі, сухість, подразнення і алергічний висип. Як наслідок, з’являються ранні зморшки. Тому потрібно запам’ятати, що краса починається зсередини, і почати харчуватися правильними продуктами без зайвих хімікатів.
2. Забути про шкідливі звички
Ця рада побитий і банальний, але саме куріння і алкоголь наносять нашій шкірі найбільший шкоду. Без відмови від згубних звичок шкіра ніколи не буде ідеальною. Раннє старіння шкіри і букет всіляких захворювань – чи не занадто велика плата за сумнівне задоволення, доставляемое сигаретою і алкогольними напоями?
3. Налагодити режим сну
А ви знали, що жінці для збереження здоров’я і молодості шкіри необхідно міцно спати не менше 8 годин на добу? Недосипання згубно відбивається на ніжній шкірі обличчя: з’являються темні круги і мішки під очима, колір особи стає тьмяним. Під час сну клітини насичуються киснем і відновлюються, тому для красивої шкіри сон просто необхідний.
4. Стежити за косметикою
Обов’язково потрібно відслідковувати терміни придатності косметичних засобів, і по їх закінченні без жалю позбавлятися від простроченої продукції. Також слід викинути косметику, викликає свербіж, неприємні відчуття, сухість шкіри, висип. Подрбные реакції сигналізують про те, що дані засоби не підходять вашій шкірі і можуть викликати сильну алергічну реакцію.
5. Уникати ультрафіолету
Засмагла шкіра старіє раніше звичайного. Це відбувається, тому що УФ-промені позбавляють організм вологи, а на сухій шкірі зморшки з’являються швидше. Звичайно, зовсім сонячного світла уникати не варто, просто перед виходом на сонце слід наносити крем з SPF-фільтром.
