Як підвищити свою самооцінку?

Доля людини залежить від того, як він відчуває себе в нашому непростому світі, як співвідносить себе з людьми і обставинами. Ось кажуть: він (або вона) — невдаха. І якщо хтось захоче розібратися в причинах його невдач, то обов’язково зіткнеться з поняттям самооцінки: як людина оцінює себе, свій характер, свою зовнішність, здібності і можливості? Хтось стає невдахою по волі обставин, тоді говорять: «Удача відвернулася від нього…», а хтось навмисно йде по цьому шляху, занижуючи самооцінку, експлуатуючи звалилися на нього невдачі, щоб виправдати свою бездіяльність.

ЯК ЙДУТЬ СПРАВИ У ЧОЛОВІКІВ?

На жаль, жінки виявляються найбільш вразливими, порівняно з чоловіками, у боротьбі за місце під сонцем. Напевно, тому, що чоловіки у всі часи залишалися вільними, а жінки завжди повинні були підлаштовуватися під чоловіка, під його батьків, під своїх дітей, під обставини — в ім’я збереження роду. Адже недарма існує досить багато суто чоловічих професій і не тому, що жінкам вони не під силу: адже це саме жінка «коня на скаку зупинить, в палаючу хату ввійде!» А тому, що не кожна мати може відірватися від своїх дітей, позбавити їх своєї турботи і ласки. А батьки, навіть найкращі, спокійно відправляються в далекі плавання, на Північний полюс, шахтарський забій або в космос.

Так влаштоване життя. І саме тому багато зміни в житті так гостро сприймаються жінками. Адже подивіться: чи варто жінці набрати зайву вагу — це вже проблема. Починається виснажлива боротьба із зайвими кілограмами, пошуки одягу, щоб приховати зайві складки на тілі, таємні сльози в подушку, нервові зриви, якщо осягає невдача. А ви коли-небудь звертали увагу, з яким гордим виглядом носять свої животи більшість чоловіків? Адже йде по вулиці в шортах, відкривають короткі криві ноги і частину живота, в руці — ключі від машини, на шиї золотий ланцюг шириною в палець. Та ще зупиниться, щоб познайомитися з найкрасивішою жінкою, що йде назустріч. Ніяких комплексів!

А ставлення до проблемного віком — після 40? У жінок — маски, в спішному порядку, макіяж, підтяжки, масаж, перуки і т. п. У чоловіків — втеча в невідомість: молодим жінкам, іноді майже до дівчаток, бурхливі романи, незважаючи на животи, сивину, лисини і зморшки. Аж до народження дітей, поряд з якими вони виглядають, швидше, дідусями, ніж батьками. Ось у кого треба повчитися самооцінці!

ЩО Ж РОБИТИ НАМ, ЖІНКАМ?

По-перше, навчитися любити себе такою, яка ви є. Не обов’язково прагнути до завищеної самооцінки, як це відбувається з більшістю чоловіків. Але переживання своєї нікчемності не принесе вам нічого доброго. Жінки такі істоти, які з будь пустячной проблеми можуть зробити трагедію. Ну, ви важили 10 або 20 років тому 48 кг, мали осину талію і незмінний успіх у чоловіків. Але життя не стоїть на місці. Чому ви вирішили, що зараз ви менш гарні, ніж кілька років тому?

У всі часи більше цінувалася внутрішня краса жінки, ніж зовнішня. Так, добре, коли збігаються форма і зміст. Але це буває не так часто. Так чи можна на цій підставі відмовляти собі в можливості бути щасливою? Не робіть трагедії з речей, які ви не в змозі змінити. Придбайте собі одяг, яка не тільки приховає недоліки вашої фігури, але і приверне до вас погляди оточуючих своєю оригінальністю. Тоді дивитися на вас будуть з цікавістю, намагаючись розгадати таємницю вашої краси. Відчуття власної привабливості додасть блиск очам, зробить більш легкої вашу ходу, розправить плечі. Якщо ви вже немолоді, і зморшки, що з’являються на обличчі, здаються вам катастрофою, спиніть себе. Треба з гідністю зустрічати наближення старості.

Жінка повинна вміти в будь-якому віці бути красивою. На те вона і жінка. Адже недарма кажуть: жінці стільки років, наскільки вона виглядає. По-друге, позбавлятися від комплексів. Занижена самооцінка, частіше за все, пов’язана з комплексом неповноцінності, який сягає своїм корінням у дитинство. Якщо в дитинстві ви отримали недостатньо любові, цей комплекс буде супроводжувати вас все життя. Мати з батьком мало звертали на вас уваги, були зайняті своїми проблемами і, зрештою, розійшлися. В школі у вас не складалися стосунки з однокласниками, ви відчували себе гидким каченям, позбавленим подруг і уваги хлопчаків. Перший досвід заміжжя виявився невдалим, тому що ваш чоловік не хотів приймати вас такий, яка ви є, і не зміг задовольнити вашої потреби в любові. На роботі, навпаки, ви користувалися успіхом у сильної статі, але жінки вас ненавиділи. Другий шлюб виявився невдалим і т. д. і т. п.

Події вашого дитинства, юності і молодості, звичайно, драматичні по своїй суті. Але ваше життя це тільки ваше життя, і ніхто не проживе її за вас. Спробуйте прийняти її такою, яка вона є. І зрозумійте головне — ставлення до вас оточуючих людей не повинно бути основною частиною вашого життя. Якщо орієнтуватися тільки на їх ставлення, життя може перетворитися в пекло. Вибачте їх — і батьків, і друзів, і жінок, і чоловіків за те, що у них не вистачило щедрості душі обдарувати вас любов’ю, яку ви заслуговуєте. Ви — повноцінний чоловік, у вас маса достоїнств, і якщо їх хтось не бачить або не хоче бачити, хай їм будете гірше. По-третє, необхідно налаштуватися навмання. На думку мудреців, щоб бути щасливим, треба у щось вірити, на щось сподіватися і що любити. Віра, Надія, Любов — три складових нашого існування. Адже успіх приходить до того, хто в неї вірить і чекає. Ні занижена, ні завищена самооцінки не приводять до внутрішньої гармонії.

На думку психологів, тільки адекватна самооцінка може допомогти досягти бажаних результатів. Правда, вона теж закладається в дитинстві, якщо дитину приймали й любили таким, який він є, а не таким, якого хотіли б бачити. Але, на жаль, мало кому з нас пощастило вирости в такій атмосфері, тому тепер доводиться трудитися в пошуках вічних істин. Проаналізуйте свої вчинки, оцініть свої можливості. Переваги нехай стануть вашим знаряддям у досягненні мети, а недоліки перетворіть на цілину, яку доведеться обробляти. Адекватна самооцінка допоможе вам вистояти на ногах у конфліктних ситуаціях, будь то робота або сім’я. Допоможе з честю впоратися з виниклими проблемами зі здоров’ям, зайвою вагою, віком.

Віра в свої сили, надія, що все збудеться, любов до життя — повинні стати вашими постійними супутниками.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/35048-yak-pidvishhiti-svoyu-samootsinku/