Вибравшись на сонці, хочеться як можна швидше отримати рівний загар красивого відтінку. Але важливо також не завдати шкоди організму. Для того щоб швидко засмагнути, слід використовувати косметичні і народні засоби, а також дотримуватися певної дієти.
Про отримання красивого загару потрібно подбати ще до виходу на сонце.
Дуже важливо почати пити вітаміни Е, А і С, сприяють оздоровленню шкірних покривів. Під час перебування на сонці шкіра втрачає вологу. Вітамінні препарати допоможуть уникнути сухості і в’ялості.
Перед тим, як відправитися на пляж, потрібно очистити шкіру за допомогою скрабу, особливо на ногах. Процедура видалить омертвілі частинки. На очищеній шкірі засмага вийде більш рівним і зберігається довше.
Якщо хочеться швидко засмагнути, краще відпочивати на березі водойми. Водна поверхня відбиває ультрафіолетові промені, що посилює їх вплив на шкіру.
На пляжі слід активно проводити час, при цьому засмага вийде рівномірним, а ймовірність опіків зменшиться. Любителям приймати сонячні ванни в горизонтальному положенні не завадить частіше перевертатися на спину або на живіт. Засмагати краще в безпечне час – в ранкові (до 11) і вечірні (після 16) години.
Для того щоб швидко засмагнути, можна застосовувати косметичні засоби – креми і лосьйони. Вони не тільки підсилюють загар, але і зволожують і живлять шкіру. До таких засобів відноситься кокосове масло. Нанесення його на шкіру дозволить засмагнути швидше. Однак, використовуючи його, перебувати на сонці слід не довше 30 хвилин, щоб не отримати опік.
Можна самостійно виготовити кавове масло, підсилює засмагу. Для його приготування потрібно в скляній банці приготувати суміш з 50 г натуральної меленої кави і 100 г горіхового масла. Закрити кришкою і витримати тиждень. Після цього профільтрувати і олія можна користуватися ним, наносячи на тіло за півгодини до виходу на сонце.
Продукти, що вживаються в їжу, також здатні впливати на сприйнятливість шкіри до засмаги, оскільки вони стимулюють утворення меланіну.
Швидко засмагнути допоможе вживання моркви і морквяного соку, абрикосів, томатів, баклажанів, шпинату, сиру, цитрусових соків.
Щоб прискорити засмага на ногах, які часто залишаються білими, потрібно не витирати їх після купання. Крапельки води являють собою лінзи, які притягують сонячні промені.
Застосування всіх рекомендацій допоможе швидко засмагнути і не зашкодити шкірі.
