Що таке повсякденність? Іноді здається, що це щось нудне, докучливе, буденне, звичайне — можна сказати, що це щоденна проза життя. А адже так хочеться свята, чогось незвичайного або навіть таємничого. Але життя складається не тільки з святкових днів, тим більше що навіть чергові вихідні часто бувають рутинними і зовсім на свято несхожими. Так що цілком справедливим буде твердження, що майже вся наша життя — це повсякденність і повсякденні турботи і клопоти
І навіть якщо в житті відбуваються якісь зміни, то від звичайних, щоденних, буденних клопотів ніхто не позбавляється. Більш того, іноді життєві зміни приносять з собою в повсякденне життя нові клопоти. І кому про це знати краще інших, як не вагітним жінкам? От як раз для них зміни, пов’язані з зародженням нового життя, приносять і деякі зміни в щоденну рутину. Але і ці зміни швидко стають майже звичними і перетворюються майже на буденність.
Вагітність — це нормально
Звичайно ж, жінка найчастіше сприймає звістку про свою вагітність як величезну радість і справжнє свято. Однак від зачаття до пологів пройде дев’ять місяців, або 280 днів, і весь цей час майбутня мама буде жити звичайним життям — повсякденність нікуди не поділася. Більш того, саме під час вагітності жінки починають розуміти, що спокійне і розмірене протягом життя без сплесків, несподіванок і різких змін, — це не так вже й погано, а дуже навіть навпаки. Саме під час вагітності стає зрозуміло, що передбачуваність будь-якого події і будь-якого вчинку часто означають спокій і відсутність стресових ситуацій, які в даному випадку абсолютно ні до чого.
Найважливіше, щоб і майбутня мати, і її оточення розуміли, що вагітність не слід плутати із захворюванням, — це нормальне і запрограмоване природою стан жіночого організму. Але оскільки з організмом в цей період відбувається чимало всіляких змін, то повсякденне життя вагітної жінки неминуче буде змінюватися, адже зараз все повинно бути спрямоване на здоровий розвиток нового життя.
Чи може вагітність вважатися приводом відмовитися від багатьох звичок, з яких, власне, і складається звичайне життя? Робота нікуди не поділася (принаймні, до декретної відпустки), залишилися візити до лікарів (їх навіть стало більше), триває спілкування з оточуючими людьми, знайомими і незнайомими, що передбачає можливість переживань, а то і стресів. Як і до вагітності, жінка хоче доглядати за шкірою і за волоссям, зустрічатися з родичами і друзями, бувати в театрі і на природі. Нікуди не дінуться прання, прибирання, кухонні клопоти. Одним словом, повсякденне життя залишилася такою ж, як і була, хоча деякі особливості все ж не можуть не з’явитися.
Головна зміна в повсякденному житті
Одне з перших і головних змін у повсякденному житті вагітної жінки — необхідність відвідати лікаря, щоб стати на облік. Коли ж це зробити? Тут багато залежить і від самопочуття майбутньої матусі, і від того, скільки зусиль було докладено для настання вагітності. Якщо для того, щоб завагітніти, приймалися серйозні заходи, наприклад, приймалися призначені лікарем препарати, то до лікаря слід звернутися негайно, — дуже ймовірно, що знадобляться додаткові препарати, які зможуть підтримати зародилася життя. Але якщо для настання вагітності ніяких лікарських заходів не знадобилося, то відвідати гінеколога можна не невідкладно, а у плановому порядку. Це не завадить зробити незабаром після затримки менструального кровотечі — протягом найближчих трьох-черырех тижнів.
Цікаво! Крихітне серце формується і зростаючого плода в нормі б’ється практично в два рази швидше, ніж серце дорослої людини, — ЧСС плода (частота серцевих скорочень) досягає від 120 до 160 ударів в хвилину.
Після того, як майбутня матуся стане на облік в жіночій консультації, візити до лікаря стануть регулярними. Обов’язково знадобиться відвідати багатьох вузьких фахівців, щоб переконатися, що всі органи і системи працюють нормально і без збоїв, адже під час вагітності організму потрібні чималі зусилля, щоб підтримувати відразу дві життя. При кожному візиті до лікаря знадобляться результати лабораторних аналізів крові і сечі, дозволяють контролювати стан організму. Дуже важливий моніторинг артеріального тиску і контроль ваги. У другій половині вагітності лікар вже може почути, як б’ється серце плоду, тому з цього часу при кожному візиті таке прослуховування стане обов’язковим.
Якщо вагітність протікає нормально і без ускладнень, а майбутня мама відчуває себе добре, то перші півроку вагітності відвідування дільничного гінеколога будуть щомісячними. З 28-ї гестационной тижня вагітну жінку попросять з’являтися у лікаря трохи частіше, а з початком дев’ятого місяця візити до лікаря можуть стати щотижневими, щоб на останньому етапі гестації можна було контролювати всі зміни, що відбуваються з розвиваються і зростаючим організмом плоду, який вже готується з’явитися на світ. Якщо ж вагітна жінка входить в одну з груп ризику, то відвідування лікаря будуть призначатися ще частіше.
Увага! Майбутня мама повинна пам’ятати про необхідність консультуватися з лікарем буквально з будь-якого приводу, тому що будь-яка дрібниця під час вагітності може мати неабияке значення і іноді здатна перетворитися у серйозну проблему.
Одне з важливих змін, які відбуваються з жінкою під час вагітності, — початок ранкових нездужань, які спровоковані гормональними змінами. У деяких жінок на ранній токсикоз вагітності не має ніяких серйозних проявів і наслідків та піддається корекції домашніми засобами, а для декого може стати дуже серйозною проблемою, яка вимагає лікарського втручання, а то й госпіталізації.
Увага! Якщо прояви раннього токсикозу вагітності стають дуже значними і супроводжуються постійною блювотою, обов’язково слід звернутися до лікаря.
Дуже важливо, щоб вагітна повідомляла лікаря про всі свої переміщення в інші населені пункти і особливо про подорожі в інші країни. Справа в тому, що при вагітності існує графік лабораторних аналізів і спеціальних досліджень, який необхідно дотримуватися. Деякі специфічні аналізи необхідно проводити тільки в певний період, і оскільки це пов’язано зі здоров’ям майбутнього малюка, то ризикувати не слід.
У період вагітності дуже важливий контроль ваги, оскільки і дефіцит, і надлишок маси тіла може призвести до певних проблем для плоду і для матері. Причому лікарі вважають, що дуже важливо, як змінюється вага майбутньої мами на кожному етапі вагітності, — це дозволить стежити і за деякими параметрами розвитку плода.
Цікаво! За спостереженнями акушерів-гінекологів, після 20-ї гестационной тижні кількість сантиметрів при вимірюванні висоти стояння дна матки приблизно відповідає гестационному терміну вагітності (кількість тижнів вагітності).
Дуже важливим є постійний моніторинг кров’яного тиску вагітної, оскільки в її організмі під час вагітності з’являється ще одне коло кровообігу (матково-плацентарний), а загальний обсяг циркулюючої в організмі крові суттєво збільшується. Цікаво, що під час вагітності збільшується навіть розмір материнського серця. І всі ці змінені обставини вимагають постійного контролю.
Що стосується необхідності постійного контролю стану крові та сечі вагітної, то саме ці аналізи дозволять вчасно виявити будь-які запальні процеси, що будь-які, навіть уповільнені, інфекційні захворювання, інфекції сечовивідних шляхів, які у вагітних стають особливо вразливими, а також залізодефіцитну анемію.
Увага! Уникати під час вагітності будь-яких призначених лікарем аналізів нерозумно, а іноді навіть небезпечно.
Звичною і практично повсякденному маніпуляцією під час візитів вагітної жінки до акушера-гінеколога стане контроль висоти стояння дна матки. Це просте вимірювання за допомогою звичайної сантиметрової стрічки обов’язково проводиться під час кожного лікарського огляду вагітної вже після закінчення першого триместру. Полягає тест у вимірі в сантиметрах відстані від лобкової кістки до дна матки, тобто до найвищої її точки, і дозволяє оцінити, наскільки швидко збільшується матка, тобто стає зрозумілим, як швидко росте і розвивається плід. Це ж вимірювання дозволяє скласти досить точне уявлення про збільшення кількості амніотичної рідини (навколоплідних вод).
Повсякденне життя під час вагітності, безумовно, буде наповнена уважним респектуванням життя, що розвивається, тому майбутній мамі завжди цікаво, як лікар вислуховує биття серця розвивається і зростаючого плоду.
Цікаво! Сучасні методи моніторингу стану плода, зокрема доплерографія, дозволяють контролювати серцебиття майбутнього людини вже в кінці першого триместру.
З початку другої половини вагітності (як правило, після двадцятої гестационной тижні) серцеві скорочення плода, включаючи і ритмічність, частоту, лікар може вислухати і за допомогою звичайного в акушерській практиці фетоскопа, який дуже нагадує стетоскоп терапевта. Після шостого тижня вагітності биття серця плоду добре простежується при УЗД плода, якщо лікар призначає ультразвукове дослідження.
Увага! Під час кожного візиту до лікаря-гінеколога, який спостерігає за перебігом вагітності, майбутня мама повинна неодмінно задати всі питання і розвіяти всі сумніви. Кожна вагітна жінка повинна знати, що в її стані дрібниць не буває — навіть те, що здається незначним, може бути дійсно важливим.
Виділення з піхви
Одним з помітних для вагітної жінки змін у повсякденному житті стає збільшену кількість піхвових виділень, що помітно вже з самого початку вагітності. Якщо виділення не мають патологічного характеру, то вони, хоч і стають досить рясними, залишаються прозорими, негустими і не мають запаху.
Увага! Лікарі попереджають, що спринцюватися для позбавлення від виділень під час вагітності не можна — якщо виділення нормальні, то спринцювання може порушити здорову мікрофлору, що викличе зниження місцевого імунітету. У цьому випадку слід застосовувати спеціальні прокладки, призначені для захисту білизни від виділень.
Якщо виділення втратили прозорість і придбали будь-нехарактерний колір (зелений, коричневий, жовтий) або з’явився неприємний запах, то це слід вважати приводом для звернення до лікаря, щоб він зміг з’ясувати причину таких змін.
У багатьох вагітних жінок з’являється молочниця, яка викликається бурхливим розвитком дріжджового гриба роду Candida. Як правило, молочниця у майбутніх мам буває спровокована високим рівнем гормону естрогену і проявляється досить густими і тягучими виділеннями жовтуватого або білого кольору, які можуть мати сирну консистенцію. Молочниця Часто дає про себе знати свербінням і подразненням. В таких випадках теж слід звернутися до лікаря, який призначить відповідне безпечний засіб для боротьби з молочницею.
Біль в спині при вагітності
Багато вагітні жінки скаржаться на болі в спині, що порядком ускладнює повсякденне життя. Походження такого болю цілком зрозуміло — вага вагітної жінки збільшується, центр тяжкості тіла зміщується, вигин хребта змінюється, що характерно для другої половини гестаційного процесу.
Щоб полегшити біль, вагітна повинна частіше відпочивати, не стояти в одній позі, та й взагалі стояти поменше, не піднімати і не носити тяжкості. Дуже корисний відпочинок протягом дня, особливо відпочинок лежачи, щоб хребет міг вирівнятися і розвантажитися. Щоб зменшити навантаження на хребет, вагітним рекомендується носіння спеціального допологового бандажа.
В деяких випадках лікар може порадити розслаблюючі теплі (ні в якому разі не гарячі) ванни, спеціальний масаж, комплекс спеціальних вправ, заняття в басейні, а іноді і постільний режим.
Увага! У деяких випадках біль у спині може стати сигналом початку передчасних пологів, проте характер такого болю буде не постійним, а схваткообразным. У таких випадках необхідно негайно викликати швидку допомогу.
Настрій вагітної і повсякденне життя
Повсякденне життя майбутньої матусі може сильно змінитися з-за постійної зміни настрою, причому перепади можуть бути дуже істотними і дуже швидкими. Таке емоційний стан пояснюється гормональними змінами, які відбуваються в жіночому організмі під час вагітності. У цей період, особливо в перші три місяці вагітності, рівень гормонів естрогену і прогестерону дуже різко і дуже сильно підвищується — ці гормони допомагають сформуватися плаценті і відповідають за збереження вагітності та за її успішний розвиток. Але, на щастя, до кінця першого триместру або, в крайньому разі, до середини другого триместру гормональні бурі вщухають, а життя знову стає спокійніше.
Увага! Для вагітної жінки дуже важливі позитивні емоції, здоровий сон, достатній відпочинок, прогулянки на свіжому повітрі, які теж повинні стати невід’ємною частиною повсякденного життя під час вагітності.
Якщо вам здалася корисною дана стаття рекомендуємо прочитати наступні частини “Повсякденного життя під час вагітності”:
- Повсякденне життя під час вагітності частина 2
- Повсякденне життя під час вагітності частина 3
- Повсякденне життя під час вагітності частина 4
