Жінці завжди хочеться бути ідеальною «від маківки до п’ят», але як часто ці самі п’яти, втомлені від теплого взуття, засмучують своїми недоліками?! Що ж можна зробити, щоб ніжки завжди виглядали добре і було не соромно надягти яскраві босоніжки?
Зволоження
Сухість, тріщини і нездоровий колір— все це може бути наслідком недостатнього живлення шкіри, а тому варто мінімум два-три рази на тиждень користуватися зволожуючим кремом для ніг або змащувати їх підігрітим оливковим маслом. Для кращого впливу огрубіла шкіра попередньо розпарюється і скрабится, а зверху на змащені кремом ноги надягають шкарпетки з тонкої бавовни, щоб корисне засіб вбралося в шкіру, а не розмазалося по ліжку.
Зняття втоми
Для розслаблення ніг і поліпшення місцевого кровообігу відмінно підійдуть ванни з травами. М’ята, шавлія, кропива або ромашка заварюються півгодини в чотирьохстах мілілітрах води і виливаються в таз з гарячою водою. «Приймати» таку ванночку потрібно до охолодження води. Після розслаблюючій процедури потрібно дати ногам добре просохнути і змастити їх легким кремом.
Боротьба з мозолями
Головною причиною появи мозолів і натоптишів зазвичай виявляються незручне взуття невідповідного розміру і відсутність супінатора, тому для їх запобігання треба ретельно підходити до вибору туфель і черевиків. Вже сталися мозолі пройдуть після застосування кефіру пілінгу: ноги густо змащуються теплим кефіром, зверху надягають поліетиленові пакетики для появи ефекту парилки і через дві години кефір можна змивати.
Запобігання грибка
Люди, які користуються місцями громадського купання, ризикують підхопити цю неприємну заразу, але є кілька правил, як уникнути появи грибка. По-перше, потрібно пам’ятати, що грибкова інфекція розмножується у вологому середовищі, тому ноги повинні ретельно витиратися, а промокла взуття не надівається до повного її висихання. Щоб перестрахуватися, рекомендується змастити нігті маслом чайного дерева — воно є природним антисептиком.
Масаж
Можна обійтися без послуг професійного масажиста, якщо навчитися виконувати найпростіші маніпуляції самостійно. Масаж ніг проводять знизу вгору, масажуючи спочатку стопи і переходячи до гомілковостопному суглобу. Існує безліч спеціальних кремів для масажу, але цілком можна обійтися і теплим оливковим маслом.
