Вітаміни з цинком для жінок і чоловіків: огляд кращих препаратів

Важливий мікроелемент для організму людини – цинк. Він бере участь у синтезі білка, утворення інсуліну, задіяний в процесі скорочення м’язів, впливає на роботу репродуктивної системи. Ця речовина міститься в натуральних продуктах, але при обробці їжі втрачається, тому рекомендовані препарати цинку для нормальної життєдіяльності.

 

Кому показаний цинк в таблетках

Якщо у людини є дефіцит якихось мінералів, то починаються проблеми зі здоров’ям. Цинк для організму настільки важливий, що його нестача призводить до серйозних захворювань. Аптечні засоби, що містять даний мінерал, виписують і для прискорення регенерації ран, ці препарати сприяють очищенню організму, виводять токсини. Вітаміни з цинком рекомендуються, якщо у пацієнта:

  • порушені обмінні процеси;
  • є захворювання нервової системи;
  • відхилення в роботі печінки і підшлункової залози;
  • проблеми з шкірою, прищі;
  • різко погіршився стан нігтів, волосся;
  • є проблеми з зачаттям;
  • недокрів’я;
  • змінюються смакові відчуття.

 

Форми випуску вітамінів

Препарати виробляються у вигляді різних лікарських форм, ступінь засвоєння корисних речовин не залежить від того, як вони «упаковані». Можливі види препаратів:

  • таблетки в оболонці або без;
  • розчинні шипучі таблетки;
  • капсули;
  • краплі;
  • пастилки, жувальні таблетки (для дітей).

Має значення, яка форма цинку представлена в препараті. Часто це солі цинку або їх комплекси. На упаковці більшості вітамінів відображена ця інформація. Сама бюджетна форма – сульфат, препарати з його змістом найдешевші (наприклад, Цинкіт), але потрібно врахувати, що засвоюється організмом він гірше всього. Оптимальна форма для засвоєння – халатна (на упаковці вітамінів позначається як хелат). Добре приймаються організмом піколінат, цитрат, ацетат, монометіонін і гліцерат. Для поліпшення стану шкіри рекомендують глюконат.

 

Препарати цинку

Комплексні засоби, що містять цинк та його комбінації з декількома вітамінами і мінералами, є поширеними харчовими добавками. Добова потреба жінок в мінералі – 12-15 мг, а дорослим чоловікам потрібно 15-17 мг. Є цільові вітаміни з цинком, наприклад, для представників певної вікової групи або осіб з конкретними проблемами, і більш універсальні препарати:

  • Доппельгерц актив від А до Цинку (містить 27 важливих речовин);
  • Евалар Цинк + Вітамін З (корисні для імунітету);
  • Віардо, Віардо Форте.

 

Для чоловіків

Різноманітність вітамінів з цинком спеціально для сильної половини пояснюється необхідністю цього елемента для чоловічого організму. Комплекси, що мають у складі цинк і селен, збільшують рухливість сперматозоїдів, усуваючи проблеми з зачаттям, тому що цинк для чоловіків принципово важливий. Прийом препаратів відновлює організм, ослаблений алкоголем і курінням. До таких препаратів відносяться:

  • Комплівіт Селен;
  • Вітрум Форайз;
  • Селмевит.

Для підтримки чоловічого здоров’я також рекомендують:

  • Дуовіт для чоловіків;
  • Цинктерал;
  • Цинк Хелат.

 

Для жінок

Потреба у вітамінах з цинком висока і у жінок. Ці комплекси допомагають зберігати красу, надаючи благотворний вплив на шкіру, волосся, нігті, поліпшуючи травлення, підвищує імунітет. Даний хімічний елемент активізує обмінні процеси і, якщо супроводжувати його прийом правильною дієтою, можна схуднути. Призначаються добавки з цією речовиною і в гінекології, як відновлювальний засіб після операцій, разом з іншими ліками. Популярні препарати для дам:

  • Вітрум бьюті;
  • Дуовіт для жінок;
  • Комплівіт сяйво;
  • Цинктерал.

Вітаміни з цинком застосовуються в терапії вугрових висипань, вони підсушують шкіру, позбавляючи її від надмірної жирності, допомагають усунути прищі. Будь-який комплекс, у складі якого присутній даний хімічний елемент, що сприяє відновленню шкіри, ефективно діють ті, у яких є ще й вітамін Е, взаємодія цих речовин благотворно позначається на шкірних покривах . При цьому рекомендується відмовитися від жирного, солоного та гострого.

 

Для волосся

Дефіцит яких-небудь мікроелементів та вітамінів швидко відбивається на стані волосся. Якщо недостатньо цинку, то зачіска втрачає блиск, волосся стають жорсткими, ламкими і тьмяними. Їх структуру допомагають відновити комплекси з цинком і селеном, вони покращують живлення фолікул, запобігають випадання волосся. При проблемах з зачіскою рекомендують приймати:

  • Вітрум Бьюті;
  • Турамин Цинк;
  • Центрум;
  • Алфавіт Біоритм.

 

Для дітей

Педіатр може призначити дитині курс вітамінів з цинком, так як даний мінерал вважається необхідним для нормального розвитку дитячого організму. Це хімічна речовина допомагає стабілізувати діяльність травлення, нервової системи, впливає на імунітет, зір, підвищує фізичні, розумові можливості дитячого організму. Педіатри рекомендують:

  • Кальцій + глюконат цинку – жувальні таблетки;
  • Витамишки, Витажуйки та інші полівітаміни у вигляді пастилок, що містять потрібний елемент;
  • Дуовіт;
  • Вітрум;
  • Селицинк плюс (дітям старше 12).

 

Фармакодинаміка та фармакокінетика

Речовина концентрується в підшлунковій залозі, нігтьових пластинах, волоссі, печінці і м’язах. Присутній мінерал і в інших тканинах і органах. Фармакодинамічні властивості мікроелемента:

  • бере участь в процесах, що відбуваються всередині організму (клітинний зростання, метаболізм, статевий розвиток, імунні реакції);
  • активізує вироблення гормонів (щитовидної залози, статевих);
  • покращує процеси формування ДНК, РНК, допомагає регенерувати тканини, структури клітин;
  • сприяють вуглеводному обміну, впливає на вміст глюкози в крові (міститься в інсуліні);
  • захищає клітини від токсинів;
  • впливає на функції мозку, поліпшуючи їх;
  • володіє гепатопротекторною властивістю (захист печінки);
  • покращує роботу передміхурової залози, контролює виробництво тестостерону, вироблення здорової сперми;
  • забезпечує всмоктування вітаміну Е та його розподіл;
  • стабілізує діяльність сальних залоз.

За даними фармакокінетики 20-30% речовини всмоктується після прийому у дванадцятипалій кишці та тонкому кишечнику. По закінченні двох годин з моменту вживання вітамінів, спостерігається граничний рівень вмісту цього хімічного елемента в плазмі. Далі він накопичується в еритроцитах, лейкоцитах, волокнах м’язів, кістковій системі, нирках і печінці, в очній сітківці і залозах (простаті і підшлункової). Приблизно 90% від прийнятого речовини виводиться з допомогою кишечника.

 

Протипоказання і побічні дії

Не рекомендується приймати цинксодержащие препарати:

  • людям з гіперчутливістю до цього мінералу;
  • дітям до 4 років.

При вагітності і лактації обговорюється доцільність прийому комплексів з лікарем. Вітаміни і Бади переносяться більшістю пацієнтів добре, але при передозуванні, тривалому і не має свідчень прийомі препаратів можуть бути наступні симптоми:

  • розлади травлення;
  • зниження лейкоцитів у крові;
  • головні болі;
  • збої в роботі печінки, нирок;
  • алергія, шкірний свербіж.

 

Як приймати цинк

Дози і форми препаратів залежать від призначеного лікування, діагнозу пацієнта. Препарати приймають за годину до їжі, або через 2 години після неї. Одночасно з антибіотиками пити вітаміни не рекомендується, треба почекати пару годин. Не варто пити відразу цинксодержащие ліки і молоко. Для профілактики жінки можуть приймати 8 мг речовини, чоловіки – 11. Правила прийому (кількість мг на добу):

  1. Якщо вітаміни призначені як доповнення до денного раціону – пити до 30 мг.
  2. При лікуванні вугрових висипань доза підвищується до 135 мг.
  3. При порушеннях травної системи призначають сульфат цинку – до 300 мг.
  4. При проблемах з зачаттям п’ють до 50 мг.
  5. Коли у пацієнта важко загоюються виразка – до 600 мг сульфату.
  6. При застудах – до 150 мг (дітям до 10 мг).

 

Відео про користь цинку

 

Відгуки

Євген, 40 років

Минулої весни різко погіршилося самопочуття, почалися проблеми по чоловічій лінії і не тільки. Пішов в лікарню, здав кров, лікар сказав, що у мене брак цинку і показники в 5 разів нижче норми. Виписав курс таблеток з назвою Цинк Хелат. Перший місяць пив велику дозу, за інструкцією, далі ще 2 місяці вживав поменше. Допомогло.

Жанна, 37 років

Зіткнулася з випаданням волосся. Маски, шампуні, полоскання з відварами – все марно. Щоранку на гребінці – волосяний пучок. Я вже думала, що серйозно хвора, але терапевт відправив на аналіз, прийшла отримувати результат, з’ясувалося, що цинку в організмі не вистачає. Пила Цинктерал, ефект не блискавичний, але стабільний!

Василина, 29 років

Дефіцит цього елемента був у дитини. Не рекомендую батькам самостійно призначати застосування, адже можна алергію у дітки викликати. Нам педіатр виписав вітамінні пастилки з цинком. Можу сказати, що це добре вплинуло, особливо на шкіру: у сина швидко стали пропадати висипання на щоках, сідницях.

 

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/347350-v-582/