Місяць впливає на життя на Землі. Відливи і припливи безпосередньо залежать від місячного тяжіння. Згідно місячної дієти, клітинна рідина також повинна на це реагувати. Утворення жиру і його витрати також повинні управлятися місяцем.
При місячної дієти не потрібно рахувати калорії. Вона орієнтується на місячні фази.
1. Молодик. Коли місяць тільки починає наростати, саме тоді потрібно починати дієту. І найкраще з пісного дня. З напоїв дозволяється: чай, миксированные соки з мінеральною водою і, насамперед, сама мінеральна вода. Молодик повинен ідеально підходити для пісного дня, тому що саме в цей час організм здатний ідеально очиститися.
2. Наростаючий місяць. В цей час потрібно бути обережним, оскільки в цій фазі організм здатний депонувати жири. Потрібно відмовлятися від вживання жирного м’яса, ковбаси та інших жировмісних продуктів. Поряд з цим можна досхочу їсти фрукти і овочі.
3. Повний місяць. На цій фазі організм запрограмований на збільшення ваги. У зв’язку з цим рекомендується провести один-два дні посту, як на початку дієти: навіть невелике послаблення може мати неприємні наслідки.
4. Щербатий місяць. На цій фазі організм витрачає особливо велика кількість енергії. Обмін речовин відбувається активніше, ніж в інші періоди. Тепер можна строго не постити і дозволити з’їсти трохи м’яса, не побоюючись знову набрати вагу.
Місячна дієта для знаків зодіаку
Ще більш точно можна слідувати місячної дієти, беручи до уваги не тільки фази місяця, але і знаки зодіаку. Існують відповідно «дні вогню», коли місяць стоїть в овні, леві або стрільці; «дні води»: місяць у раку, скорпіоні або рибах; «дні повітря»: місяць у близнюках, вагах або козерозі, а також «землі»: місяць у тельці, діви або козерозі.
- «дні вогню» ідеальні для вживання в їжу овочів і фруктів;
- «дні води» підходять для білкової їжі: риби, яєць, нежирних молочних продуктів;
- у «дні повітря» виключити вживання м’яса;
- у «дні землі» не солити їжу.
Дозволені наступні продукти:
- фрукти і овочі,
- молоко і нежирні молочні продукти,
- хліб борошна грубого помелу,
- один раз на тиждень м’ясо, рибу, яйця.
При місячної дієти неприпустимі:
- солодощі,
- продукти з пшеничного борошна,
- ковбаса,
- алкоголь.
