Поширена думка, що вагітним можна все! Звичайно, частково це так, адже саме в ці прекрасні дев’ять місяців жінка повинна отримувати все те, що може принести їй задоволення і поліпшити настрій. Проте все ж є те, чого краще собі обмежити майбутній мамі.
Категоричне “ні” скажіть усім форумів для вагітних. Не варто їх читати, деколи там пишуть такі речі, які здатні не тільки засмутити чутливу жінку, але і ввести в депресію. Не читайте історії пологів, навіщо вам це потрібно? Це індивідуальний процес, який у кожного протікає по-особливому. Не налаштовуйте себе на погане, адже думки можуть матеріалізуватися. Не слухайте нічиїх порад, читай книги і вірші, вони набагато краще надихають і піднімають настрій. Дуже часто на форумах можна прочитати по-справжньому жахливі історії про пологи. Як правило, вони багато в чому перебільшені, матусі люблять, щоб їх жаліли, хоча, звичайно, є і виключення. Краще прочитати це після народження малюка, тоді ви зможете порівняти свій і чужий досвід.
Відмовтеся від спілкування з тими людьми, які вам неприємні, не примушуйте себе, адже всі ваші негативні емоції передаються ще не народженому малюкові. Створіть такий коло спілкування, в якому ви будете себе відчувати, як риба у воді.
Не плачте! Так, часом неустоявшийся гормональний фон може спровокувати сльози і поганий настрій, але постарайтеся стримуватися. Справа в тому, що, коли ви плачете, дитина може відчувати кисневе голодування, та й взагалі нервова мама – це не дуже добре. У період вагітності необхідно бути завжди на позитиві.
Не намагайтеся бути ідеальною дружиною і господинею, ніхто і ніколи не може встигнути зробити все, краще бути усміхненою жінкою, повною сил, але з помірним порядком будинку, ніж похмурою і втомленою, але зате з блискучими від чистоти полицями в квартирі.
Саме в період вагітності, ви повинні відчувати неймовірний комфорт, створюйте і коректуйте ці комфортні умови самі. Не підлаштовуйтесь ні під кого і прислухайтеся тільки до своїх відчуттів і внутрішнього голосу, який точно ніколи не дасть вам погана порада.
