В епоху популярності здорового способу життя стає популярна і ароматерапія. Ця дивна практика прийшла до нас з Сходу, де люди успішно використовують природні дари в цілях оздоровлення ось вже тисячі років.
В ароматерапії традиційно застосовується використання різних аромамасел, благодатно діють на організм людини. Такі масла здатні допомогти в роботі обміну речовин, надають антибактеріальну та антигрибкову дію. Крім того, така корисна практика сприятлива і для емоційного і духовного стану.
Запахи бувають гіркими і солодкими, приємними і різкими, а також різкувато – солодкі. Наприклад, перші допоможуть підвищити працездатність, другі вплинуть на дихання, а треті чудово підходять для концентрації уваги. Також різні масла здатні допомогти роботі нирок, усунути біль, заспокоїти шкіру і діяти як антидепресантів. У спеціалізованих магазинах обов’язково допоможуть підібрати підходяще в конкретному випадку масло.
Але щоб насолодитися приємними ароматами, також необхідно буде придбати спеціальну аромалампу, в чашу потрібно буде капнути кілька крапель самого масла, додати трохи води, а саму лампу вкласти попередньо запалену маленьку свічку. Також для ароматерапії чудово підійдуть ароматизовані свічки і палички.
Добре проводити ароматерапію в дитячих кімнатах, але в менших дозах, ніж зазвичай. Дітям це допоможе справитися з емоційним перевозбудимостью, а сприймуть вони сам процес як щось незвичайне і цікаве.
Для тих, хто зацікавлений в зниженні ваги, ароматерапія – хороший помічник, так як деякі запахи можуть вплинути на надмірний апетит.
Але, незважаючи на всі позитивні сторони, тим не менш, у такої терапії є і протипоказання. Наприклад, використання олій повинно бути помірним і не дуже довгим. Аромати гвоздики або шавлії можуть негативно вплинути на нервову збудливість, а після нанесення на шкіру олій цитрусових і бергамота не дозволяється загоряти. Деякі масла при деяких обставинах і зовсім можуть бути небезпечні: не можна користуватися маслами кипариса і базиліка, якщо згортання крові підвищена; ялівець, коріандр, сандал, ялиця – все це заборонено, якщо болять нирки.
Практика ароматерапії активно використовується в наші дні, у неї немає обмежень за віком, саме головне – це правильно підібрати сам аромат і правильно його використовувати.
