Індустрія краси давно ламає голову над винаходом кошти для збільшення густоти волосся. І дещо в них виходить. Однак далеко не всі володарки рідкісних волосся можуть дозволити собі купувати дорогі засоби на постійній основі. На щастя, рішення проблеми густоти волосся простіше, ніж здається.
Правильне харчування
Волосся – це точний індикатор раціону харчування. Достатньо кілька тижнів споживати велику кількість шкідливої жирної їжі, як волосяні цибулини миттєво відреагують на це зменшенням активності, що призводить до випадання волосся.
Часом щоб зробити волосся густіше досить збагатити раціон харчування вітамінами і мікроелементами. Важливо, щодня споживати достатню кількість вітамінів групи B.
Раціон повинен включати в себе яйця, рибу, а також велика кількість бобових і їх похідних – нут і хумус, горох, гречка та квасоля.
Варто переглянути і напої, які споживаються протягом дня. Кава та пакетовані чаї рекомендується замінити на відвар ягід шипшини. Завдяки високому вмісту міді, волосся від такого зілля будуть зростати швидше, а сплячі фолікули отримають заряд енергії для формування нових волосків там, де їх раніше не було.
Ще один важливий компонент, що впливає на рост і стан волосся – цинк. Добова норма споживання цинку для дорослої людини варіюється від 10 до 20 мг. Це повинно вплинути на вибір других страв на користь яловичини і печінки в поєднанні зі злаковими гарнірами.
Масаж голови
Не варто недооцінювати вплив кровопостачання на густоту волосся. Навіть при повноцінному харчуванні, волосяні фолікули можуть відчувати брак вітамінів і мікроелементів. Щоб цього уникнути, необхідно три рази на тиждень проводити серії розслабляючого масажу.
Як і для масажу тіла, масаж шкіри голови проводиться з використанням поживних масел. Для цих цілей добре підходять реп’яхову олію, масло паростків пшениці, кокосове масло і ін. Не варто використовувати касторову олію, яка добре живить шкіру голови, але для масажу його густа консистенція не підходить.
Необхідно нагріти на водяній бані масляну основу і наносити круговими рухами по всій поверхні голови протягом 15-ти хвилин до миття волосся. Для закріплення поживного ефекту можна надіти на голову шапочку дня душа і укутати банним рушником, залишивши масло на волоссі ще на 10-20 хвилин.
Тим, хто не любить змивати масло з волосся, підійдуть масажі з використанням настоїв трав. Для цього підходять базилік, шавлія і листя кропиви. Трави не варто змішувати – краще чергувати протягом усього тижня.
Інтенсивні маски для густоти волосся
Прийнято вважати, що домашні маски для густоти волосся не володіють явною ефектом і служать лише для підтримки здоров’я волосся. Однак існують особливо інтенсивні по складу маски, які мають помітний оздоровлюючий ефект.
- Один з таких лікувальних інтенсивів – коньячно-медова маска. Для її приготування використовується 1 яйце, 2 ч. л. коньяку, 1 ч. л. меду і касторове масло. Інгредієнти змішуються до отримання однорідної маси. Якщо маска вийшла занадто рідкою, її можна загущатися» додатковою порцією касторки. Склад нагрівається на водяній бані і наноситься на чисті волосся під шапочку для душу. Зверху голову необхідно укутати рушником. Через 2 години маска змивається м’яким шампунем. Активна речовина маски – коньяк. У разі появи неприємних відчуттів і печіння складу необхідно негайно змити з волосся. Таку маску рекомендується проводити не частіше одного разу в тиждень.
- Мигдальний маска для густоти волосся. Гарного ефекту можна досягти, якщо щотижня живити волосся мигдальним молоком. Для його приготування необхідно взяти жменю горіхів мигдалю і подрібнити їх в кавомолці до стану пудри. Далі мигдаль розлучається натуральним молоком до стану кашки. Отриманий склад нагрівається в мікрохвильовій печі до комфортної температури і наноситься на чисті волосся на 1-1,5 години.
- Маска з какао. Дуже активний вплив на ріст волосся має звичайне натуральне какао. Причому, порошок слід вибирати той, що необхідно варити, а не розводити в холодній воді. Для приготування маски необхідно взяти півсклянки натуральної сметани, 3 ст. ложки какао-порошку і 2 ч. л. реп’яхової олії. Всі інгредієнти змішуються до отримання однорідної маси і наносять на корені волосся. Далі голову також слід обернути шапочкою для душу і рушником. Маска тримається на волоссі протягом полуторачасов, після чого змивається м’яким шампунем.
