Сонячна дієта

З настанням весни в людське життя вторгається сонце. Причому не тільки як світ від найбільшої зірки Сонячної системи, але і в якості припливу життєвих сил, наснаги та тяги до прекрасного. Сонце заряджає людину позитивною енергією, змушує його прокидатися і творити дива, роблячи життя кращим.

Солнечная диета

Разом з сонцем людина прагне випромінювати внутрішній світ, заряджати всіх навколо своїм настроєм. Сонце також надає сприятливу дію на організм, насичуючи його вітаміном D. Так, воно має ультрафіолетове випромінювання, небезпечне для людини, але це дурниця в порівнянні з масою корисних властивостей. До сонця, так чи інакше, тягнеться все живе, в тому числі і людина.

Мало хто знає, що сонце — ще й непоганий помічник у схудненні. Мова йде не про популярному в індійській культурі харчування сонячною енергією. Це, звичайно, теж ефективно, але надто вже небезпечно і шкідливо для здоров’я. Тому «харчуватися сонцем» можна не тільки в буквальному сенсі, але і в матеріальному поданні. Справа в тому, що продукти повинні бути кольору сонячних променів: помаранчевими та жовтими.

Але не поспішайте скуповувати лимони і апельсини, їх надмірне споживання ні до чого доброго не призведе (насамперед, може розвинутися алергія на цитрусові, а в гіршому випадку, виразка, від надлишку кислоти). Продукти повинні бути різними, включаючи і фрукти, і овочі. У щоденному раціоні необхідно мати не менше 4 видів продуктів. Є й обмеження у кількості: не більше півкілограма їжі. Зате обсяг рідини нічим не обмежується — ніж води/соків (обов’язково жовтого або оранжевого кольору) більше, тим краще.

Дивно, як багато жовтих/помаранчевих продуктів у світі! Це і сири, і яблука, і цитрусові (безліч), і ананаси, і морква, і дині, і гарбузи, і… Список можна продовжувати до нескінченності. Звичайно, варто згадати, що всі продукти мають бути натуральними. Тому що, якщо харчуватися тістечками з жовтим бісквітом і помаранчевим кремом, про позитивному результаті можна забути.

Чому саме жовтий? Вченими-психологами доведено, що жовтий колір позитивно впливає на психіку людини, заспокоюючи його і надаючи впевненості. Жовтий стимулює наш організм, наче струшуючи його. Також цей колір покращує мозкову діяльність, допомагає в розвитку творчих можливостей. А з точки зору травлення (що в дієті найголовніше), саме жовтий допомагає кращому засвоєнню поживних речовин і виведення «сміття».

Не відстає від нього і помаранчевий колір. Він активізує людини, посилює його успіхи в діловій сфері. Помаранчевий, як і жовтий, пробуджує в людині почуття самодостатності і успішності. Він допоможе і накопичений стрес зняти, і розумову активність підвищити, і додати сил, і відкрити друге дихання.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/345901-s-1029/