Як не захворіти навесні

Прийшла нарешті весна, на вулиці з кожним днем стає все тепліше, сонечко світить вже яскравіше і гріє сильніше. Але чому ж у весняний період люди продовжують хворіти і як цього уникнути?

как не заболеть весной

Причин весняної спалаху захворюваності кілька:

· втома після довгої зими;

· дефіцит вітамінів;

· рідкісне перебування на сонці;

· перепади температури.

Цікаво, що є таке поняття, як «синдром холодних будівель». У весняний період люди переохолоджуються і хворіють через те, що все, що їх оточує, ще зберігає накопичений за зиму холод, і тоді навіть найменший подих вітерця призводить до ГРВІ.

Однак переохолодження лише провокує розвиток захворювання. Основна ж причина – віруси, які навесні стають найбільш активні. Підвищення температури повітря до плюс 3-5 градусів дозволяє вірусам жити і зберігати активність до 2 місяців.

Найпростіше заразитись в громадському транспорті, де створені просто райські умови для розмноження вірусної інфекції: спека, вологість, відповідна температура. Достатньо одному хворому людині чхнути – вірус потрапляє в навколишнє середовище. На деяких поверхнях, наприклад, на склі, вірус може жити до 10 діб. На пластмасі, металі він життєздатний 2 дні.

Чоловік взявся за поручень в громадському транспорті – на руку потрапили віруси. Якщо після цього він щось з’їв або доторкнувся до обличчя – він захворіє. Тому, чим частіше ми миємо руки – тим менше у нас шансів заразитися вірусною інфекцією.

Якщо немає можливості помити руки, то як альтернатива підійде обробка рук (долонь, пальців і простору між пальцями) антисептичні вологими серветками або спеціальними гелями-антисептиками.

Якщо ж ви все-таки захворіли – не турбуйтеся. Вірусні застуди не так агресивні, як грип. Однак лікуватися все-таки потрібно. Побудьте кілька днів вдома, дотримуйтесь постільний режим. Дуже корисно пити під час застуди-курячий бульйон, який містить спеціальні біоактивні речовини, що допомагають перемогти вірусні захворювання. Швидше перемогти хворобу допоможе також гарячий чай і тепла ванна.

В цілях профілактики курячий бульйон можна почати вживати, якщо ви відчули, що переохолодилися. Крім того, не варто побоюватися, провітрюючи кімнату. Віруси бояться свіжого повітря. А ультрафіолет і зовсім для них згубна.

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/345048-i-1741/