Насіння льону для очищення кишечника: як приймати борошно з кефіром, відгуки

Лляне насіння відомо величезною кількістю корисних властивостей. Вживаючи зерна регулярно, можна значно скоротити кількість холестерину в крові, налагодити роботу печінки, зміцнити імунну систему, активізувати мозкову діяльність і навіть поліпшити зір. Однак найчастіше насіння льону використовують для очищення кишечника. Як будь-який інший засіб, вони можуть впливати на організм людини не лише позитивно, а й негативно.

 

Користь і шкода лляного насіння

Проносний ефект насіння льону допомагає проводити чистку шлунково-кишкового тракту. Завдяки своїй здатності розбухати, насіння збільшує калові маси і призводить до їх швидкого видалення. Цей продукт є відмінним сорбентом, який при попаданні в шлунковий відділ травлення починає як губка вбирати містяться там шкідливі компоненти, включаючи токсини. Набрякла маса, просуваючись по травним каналах, дбайливо очищає стінки від шлаків і застарілих калових мас.

Після такої «прибирання» до кишкових ворсинкам повертається колишня рухливість, завдяки чому процес травлення і просування переробленої їжі відбуваються швидше і легше. Насіння льону – це допомога організму в боротьбі з паразитами, вірусами, грибками. Вони забезпечують протизапальний ефект, що сприяє швидкому загоєнню виразок і ранок, наявних на стінках органів травлення. Володіючи обволікаючим дією, насіння льону захищають слизові оболонки від шкідливого впливу деяких видів їжі.

Якщо ви зважилися призвести чистку за допомогою насіння льону, врахуйте, що при зловживанні (перевищення тривалості курсу або дози) може дати збій печінку. Важливо строго дотримуватися правил прийому продукту. Добова доза не повинна перевищувати 50 г насіння. Деяким категоріям громадян даний спосіб очищення кишечника зовсім не підходить. До них відносяться:

  • люди з гострими захворюваннями кишечника;
  • хворі холецистит;
  • страждають колітом, цирозом печінки;
  • з каменями в сечовому або жовчному міхурі;
  • люди з панкреатитом;
  • страждають запаленням рогівки ока.

 

Як приймати насіння льону для очищення кишечника

Налагодити роботу кишечника і інших органів ШКТ можна різними методами. Найпростішим серед них є прийом насіння льону. В даному випадку цілі зерна вживаються в дозуванні 2 ч. л. на добу. Насіння можна їсти окремо або разом з їжею (супами, салатами, гарнірами, коктейлями). Однак обидва способи покажуть різні результати, причому ефект від першого буде значно краще. Насіння льону для швидкого очищення кишечника краще перемолоти на борошно і приймати її натщесерце по 2 ст. л., запиваючи великою кількістю води. Розглянемо докладніше способи прийому цього засобу.

 

Очищення лляної борошном з кефіром

Прекрасним очисним ефектом володіє льняна мука з кефіром. Такий тандем не тільки очистить організм від гнильних продуктів і токсинів, а також нормалізує процес травлення і допоможе скинути кілька зайвих кілограмів. Як вживати насіння льону, перемелені до стану борошна?

  1. Слід змішати подрібнені в кавомолці насіння льону зі склянкою свіжого кефіру (1%).
  2. Під час першого тижня прийому в склянку додають 1 ст. л. кошти, в наступну тиждень – 2 ст. л. На третій тиждень доза становить 3 ст. л.

 

Насіння льону з кефіром

Щоб скористатися цим рецептом:

  1. На ніч насипте в глибоку мисочку ст. цілих лляних насіння, залийте їх кефіром і, накривши кришкою, залиште в холодильнику.
  2. Вранці з’їжте приготовлений продукт замість сніданку.
  3. Курс повинен тривати не менше 10 днів, максимум 20 діб.

Другий спосіб:

  1. Щодня вранці змішувати до 15 г засобу з ст. кефіру і з’їдати його на сніданок протягом місяця.
  2. Дозування при цьому повинна зростати кожну наступну тиждень, досягнувши 45 р.

 

Як пити лляне масло для очищення

Даний метод очищення кишечника в народі називають «сибірський». Масло з насінням льону допомагає відновити здорову мікрофлору органів ШКТ, діє як антисептик і протизапальний засіб. Однак такий склад підходить не всім. Утриматися від лікування лляною олією варто вагітним жінкам, хворим на панкреатит, гепатит, желчнокаменным захворюванням.

  1. Для приготування кошти подрібніть 100 г насіння, в скляну ємність налийте 250 мл нерафінованої соняшникової олії, додайте отриману борошно.
  2. Накрийте посуд кришкою, поставте в темне місце на тиждень, щодня перемішуйте суміш.
  3. Після закінчення цього часу приймайте масло по 1 ст. л. за 45-60 хвилин до сніданку і кожного наступного прийому їжі. Курс лікування триває 10 днів.
  4. Під час очисного періоду відмовтеся від важкої, смаженої, жирної їжі, алкоголю.

 

Відео: Користь льняної олії

 

Відгуки

Ольга, 25 років: У мене бувають сезонні загострення гастриту, тому кожну весну/осінь намагаюсь переходити на легку їжу і приймати якісь щадні засоби для нормалізації роботи шлунка і кишечника. 2 роки тому прочитала про лляне насіння і вирішила пройти курс очищення. З тих пір регулярно приймаю його з кефіром, навіть не перемелюючи. Дуже рада, що гастрит мене більше не турбує.

Кирило, 28 років: Як-то раз я спробував кефір з насінням, який для себе готувала дружина. Мені сподобався смак, тому з задоволенням п’ю цей напій з нею за компанію щоранку і на ніч. Відчуваю, що кишечник почав працювати краще, крім того, я схуд на 3,5 кг.

 

 

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/344069-n-301/