10 способів боротьби зі зморшками

Після 25 років шкіра жінки піддається старінню. Відбувається це із-за того, що кількість колагену починає поступово зменшуватися і, отже, з’являються зморшки. Тому, щоб уникнути передчасного старіння шкіри, потрібно доглядати за нею щодня і дотримуватися кілька простих і доступних для всіх правил.

10 способов борьбы с морщинами

10 способів боротьби зі зморшками

1. Відмова від шкідливих звичок, особливо паління. Нікотин згубно впливає на весь організм, в тому числі і на шкіру обличчя. Також не можна постійно спиратися на особу під час сидіння за столом. Небажано примружувати очі, інакше навколо очей з’являться «гусячі лапки».

2. Захист особи від ультрафіолету. У літній період шкіра повинна бути повністю захищена від сонця. Для цього потрібно купувати спеціальні креми з досить високим SPF. Також варто надягати сонцезахисні окуляри, щоб не супити очі при яскравому світлі.

3. Прогулянки на свіжому повітрі. Шкірний покрив особи потребує постійного насичення клітин киснем. Тому необхідно як можна частіше гуляти на свіжому повітрі в ранкові або вечірні години.

4. Правильна косметика. Косметичні засоби потрібно підбирати, виходячи з погодних умов та пори року. Влітку варто віддати перевагу кремам з легкою текстурою, а ось в зимовий період шкіра потребує постійного хорошому зволоженні.

5. Збалансоване харчування. Для того щоб шкіра сяяла красою, потрібно не тільки доглядати за нею ззовні, але і звернути увагу на харчування. Поліпшити стан шкірного покриву допомагають фрукти, які багаті клітковиною і вітамінами «А» і «Е». Також варто вживати в їжу морепродукти, м’ясо і курячі яйця. У раціоні кожної жінки повинні бути горіхи, мед і насіння.

6. Правильне зняття макіяжу. Видаляти макіяж треба обережно, без особливого зусилля. Достатньо злегка протерти шкіру кілька разів, при цьому часто міняючи ватяні диски.

7. Очищення шкіри. Один раз в тиждень потрібно проводити глибоке очищення шкіри, щоб видалити залишилися частинки мертвих клітин на шкірному покриві.

8. Гімнастика і масаж. При регулярному самомассаже можна в короткі терміни позбавитися від дрібних зморшок.

9. Мінімальне використання тональних засобів. Пудра і тональний крем не можна використовувати щодня. Ці два засоби забивають пори і блокують клітини від кисню.

10. Сон. Шкіра також потребує відпочинку. Тому, щоб не з’явилися зморшки раніше часу, необхідно давати відпочивати всьому організму. Сон повинен тривати не менше 8 годин. За цей час шкірний покрив встигне відновитися і придбає красу і здоров’я.

Не нехтуйте цими порадами і вже незабаром ви помітите значні результати.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/343451-10-sposobiv-borotbi-zi-zmorshkami/