Для чого нам потрібно вчитися контролювати свої емоції

Як наші емоції нас можуть видавати перед іншими, і як ми самі можемо навчитися розпізнавати емоції оточуючих?

Контроль

Так як ми звикли постійно знаходитися в суспільстві, то поряд з розмовної промовою нам необхідно виявляти певний ряд емоцій постійно, щоб оточуючі розуміли посил тієї чи іншої нашої думки і їм простіше було відчувати настрій та наміри.

Так само і ми в свою чергу вчимося розпізнавати емоції оточуючих, по їхніх жестах, міміці, темпу мовлення. Простіше всього з мімікою. По міміці можна вже судити про настрої або реакції людини, навіть якщо він не зробив жодного руху, не вимовив ні єдиного слова. Особливо видають у нас наші емоції брови.

Повністю заволодівши контролем над своєю мімікою, контролюючи кожен м’яз свого тіла, відточивши координацію і заволодівши контролем над своїми емоціями, можна стати відмінним актором. І гарним психологом також.

Контроль над своїми емоціями може позитивно впливати на наше здоров’я. В тому плані, що зазвичай емоції бувають двох видів, позитивні і негативні або, простіше кажучи, негативні. Негативні емоції здатні завдати шкоди нашій психіці і організму. Тому має сенс з ними боротися.

З допомогою підпорядкування і правильному позбавлення від негативних емоцій, ми можемо допомагати своєму здоров’ю справлятися з різними захворюваннями. З допомогою емоційного самоконтролю ми можемо допомагати собі більш продуктивно справлятися з проблемами і знаходити швидкі рішення в різних життєвих ситуаціях. Особистісний емоційний самоконтроль може стати нашим надійним способом завжди знаходити вихід із ситуації.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/340434-d-395/