Психіка працює за певними законами, закони ці описуються і перевіряються в психології. Особливо досягла успіху в цьому системна психологія. В рамках системної психології можна виділити три правила, яких слід у своїй роботі психіка.
Правило 1. У психіці немає нічого зайвого.
Будь-яка особливість, будь-який симптом, будь-який елемент у психіці завжди виконує якусь корисну функцію. Корисну не з точки зору індивідуальної свідомості, а з точки зору існування психіки, з точки зору підтримання її цілісності та життєвого функціонування. Якщо щось у вашій психіці або у вашій особистості здається вам марним або зайвим, це значить тільки одне: ви не бачите в даний момент тієї функції, яку це щось виконує. Будь-яка шкідлива звичка виконує важливу задачу в нашій психологічної життя. Необхідно працювати над розширенням зони своєї свідомості, щоб виявити цю задачу.
Правило 2. Більшість подій відбувається з людиною невипадково.
Є причина, по якій з людиною відбуваються ті чи інші події. Ця причина криється в самій людині – у його психіці, його особистості, його психологічні особливості. У будь-якому подію, що з людиною відбувається, психіка активну роль. Навіть якщо сама людина відмовляється це визнавати. Наше життя – це результат наших виборів.
Правило 3. Психіка не пасивно відображає дійсність, а активно її конструює.
В експериментах по роботі сприйняття, які проводили гештальт-психологи, було доведено, що психіка не просто відображає дійсність, як дзеркало. Психіка активно конструює її. Наприклад, якщо вам покажуть контур кола, намальований пунктиром, ви все одно будете сприймати фігуру кола, а не як окремі рисочки. В цьому і полягає активна роль психіки у сприйнятті реальності. Якщо нам не вистачає інформації, ми домислюємо її у відповідності з нашим попереднім досвідом.
Правила 2 і 3 взаємопов’язані один з одним. Друге правило стосується дій і подій, які відбуваються з людиною. У третьому правилі робиться акцент на особливості сприйняття подій, що відбуваються. Сприйняття і дію взаємопов’язані, вони підкріплюють один одного.
Наведу простий приклад. Припустимо, ви вийшли на вулицю, і раптово почався дощ.
Обидві ланцюжка можна нескінченно продовжувати. Так ми самі собі створюємо настрій, регулюємо дії що, в кінцевому підсумку, впливає на образ світу, в якому живемо. «Те, у що ми віримо, стає реальністю».
