Екзистенційний криза може виникнути в будь-який з періодів нашого життя, особливо якщо цей період пов’язаний з якимось сильним емоційним потрясінням і втратою звичних цінностей і смислів, якими раніше жила людина.
У цей період людина починає задаватися питаннями глибокого буттєвого характеру: «в чому сенс мого життя?», «як з’явився цей світ?», «чи існує Бог-творець?», «чи є життя після смерті?». І так як на подібного роду філософські питання навряд чи можна знайти однозначну і задовольняє відповідь, настає криза, у якому людина переживає тривогу і психологічний дискомфорт, а в більш запущених випадках навіть депресію.
У вас екзистенційний криза, якщо ви:
- усвідомлюєте, що ваше життя не має сенсу
- роздумуєте про власної смертності, загробного життя, і ці думки не дають вам спокою
- відчуваєте почуття ізольованості і самотності
- у вас присутня: дезорієнтація, тривога, депресія, агресія, зміни настрою,
- спостерігаєте зміни у взаємодії з соціумом, у професійній діяльності, в мотиваційній сфері
Опинившись в такому стані, деякі люди починають шукати відповіді в релігійних книгах і на просторах інтернету, особливо відчайдушні і вразливі можуть потрапити в секту або в антисоціальну угруповання. Але подібний шлях приречений на деструктивні наслідки, щоб вийти з кризи з новою, конструктивною позицією до себе і навколишнього світу, потрібно знати деякі дієві принципи щодо його подолання:
