Навичка спілкування «відображення почуттів»

Хочете, щоб спілкування було приємним, зближуючим і продуктивним? Формуйте в собі навички спілкування. Наприклад, навичка «відображення почуттів» зробить ваші відносини більш близькими і усвідомленими.

Навык общения «отражение чувств»

Відображення почуттів – це навичка спілкування, що дозволяє розуміти і називати почуття партнера у спілкуванні з ним. Під почуттями тут мається на увазі емоційний стан партнера.

Неформальне спілкування зазвичай розгортається навколо емоцій, які ми відчуваємо по відношенню до предмету розмови. Якщо ми вміємо розуміти емоції і говорити про них, наше спілкування стає приємним і продуктивним.

Для чого використовувати навик відображення почуттів у спілкуванні?

  • Відображення почуттів покращує відносини між партнерами, посилює близькість між ними. Розмова про почуття зближує, т. к. наші емоції, переживання не менш важливі, ніж зміст розмови.
  • Допомагає краще розуміти самих себе і один одного. Буває так, що людину щось турбує або злить, але він цього не усвідомлює. При цьому в розмові він нескінченно говорить про одне й те ж. Якщо ви допоможете вашому партнерові усвідомити почуття, відбивши їх, це просуне вас у вашому спілкуванні.
  • Відображення почуттів може знизити емоційне напруження в спілкуванні. Називаючи наші почуття і почуття партнера, ми сприяємо їх усвідомленням, в результаті чого інтенсивність переживань знижується. Це важливо, якщо ви або ваш партнер ображений, злий, роздратований або відчуває інші негативні переживання.
  • Щоб ефективно відображати почуття партнера, необхідно володіти великим словниковим запасом в області почуттів, емоцій, станів, переживань. Це дозволить вам краще підбирати слова і допомагати партнеру шукати точне визначення його переживань.

    Відображати почуття необхідно впевнено, коротко, застосовуючи позитивні формулювання (без частки «не»). Також рекомендується використовувати ввідні слова. Наприклад, «мені здалося, що ти зараз відчуваєш…» — це дозволить вашому партнерові поправити вас, якщо ви помилитеся у відображенні почуття.

    Ні в якому разі не робіть відображення почуттів у директивній манері. Коли ви називаєте емоції партнера, інтонація повинна бути вопросительная, а не ствердна. Не заперечуйте почуття партнера. Замість цього визнайте їх, надайте їм простір для прояву і право на існування.

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/334489-n-284/