Хочете, щоб спілкування було приємним, зближуючим і продуктивним? Формуйте в собі навички спілкування. Наприклад, навичка «відображення почуттів» зробить ваші відносини більш близькими і усвідомленими.
Відображення почуттів – це навичка спілкування, що дозволяє розуміти і називати почуття партнера у спілкуванні з ним. Під почуттями тут мається на увазі емоційний стан партнера.
Неформальне спілкування зазвичай розгортається навколо емоцій, які ми відчуваємо по відношенню до предмету розмови. Якщо ми вміємо розуміти емоції і говорити про них, наше спілкування стає приємним і продуктивним.
Для чого використовувати навик відображення почуттів у спілкуванні?
Щоб ефективно відображати почуття партнера, необхідно володіти великим словниковим запасом в області почуттів, емоцій, станів, переживань. Це дозволить вам краще підбирати слова і допомагати партнеру шукати точне визначення його переживань.
Відображати почуття необхідно впевнено, коротко, застосовуючи позитивні формулювання (без частки «не»). Також рекомендується використовувати ввідні слова. Наприклад, «мені здалося, що ти зараз відчуваєш…» — це дозволить вашому партнерові поправити вас, якщо ви помилитеся у відображенні почуття.
Ні в якому разі не робіть відображення почуттів у директивній манері. Коли ви називаєте емоції партнера, інтонація повинна бути вопросительная, а не ствердна. Не заперечуйте почуття партнера. Замість цього визнайте їх, надайте їм простір для прояву і право на існування.