Добрий день, дорогі домосіди. Ми одержимі чистотою – дезінфікуємо, стерильно підходимо до чистоти і все ретельно миємо. Всупереч науці. Тому що дослідження говорять чітко: надмірна особиста гігієна приносить більше шкоди, ніж користі!
Зміст статті:
Надмірна особиста гігієна шкодить здоров’ю
Всі ми використовуємо спеціальні рідини (деякі не вийдуть з дому без кишенькового антибактеріального спрею), приймаємо душ 2 рази в день, моєму (а, швидше, стерилізуємо посуду в посудомийних машинах), одяг прати при 90 градусах.
Столи і стільниці чистимо миючими засобами, після застосування яких, жоден, навіть самий маленький мікроб, який не має шансів.
Так – це манія. І вона – здорова! 
Гігієнічна гіпотеза
Забруднитися іноді дійсно варто. Наприклад, ми зменшимо, таким чином, схильність до алергії.
Одне з недавніх наукових досліджень підтвердило, що тільки одна чверть дітей, що живуть у сільській місцевості, реагувала на популярні алергени, такі як грибки або алергени тваринного походження, у порівнянні з 45% дітей з міської місцевості.
Вони часто контактують з великою кількістю мікроорганізмів, завдяки чому збільшилася їх стійкість до захворювань.
Це відноситься до так званої гігієнічної гіпотези, яка передбачає, що надмірна турбота про чистоту сучасної цивілізації, сприяє збільшенню проблем зі здоров’ям, у тому числі алергії і астми.
Захисні властивості організму, визначає також ранній контакт з тваринами. Clinical & Experimental Allergy в письмовій формі надав результати експерименту з участю 566 малюків.
З чого випливало – якщо дитина знаходиться у супроводі тварин від народження, він має менший ризик розвитку бронхіальної астми у віці від 6 років – до 79 %. У свою чергу, у підлітків ризик розвитку цих хвороб, менше половини, якщо в дитинстві вони мали контакт з тваринами щодня.
Чому? Саме мікроби, що надходять з шкіри та шерсті тварин, впливають і зменшують шанси на алергічні захворювання в майбутньому.
Варто часто купатися?
Обмежений контакт з навколишнім середовищем, – це, звичайно, тільки одна з причин дефіциту хороших мікроорганізмів. Вчені підрахували, що половина населення світу, щодня миє все тіло.
Наприклад, частота купання серед німців і шведів становить 95%, в свою чергу, в Австралії щодня приймають душ близько 90% жителів, а в Китаї лише 20-30 % населення. Саме з китайців, ми повинні брати приклад.
Багато що вказує на те, що ми не повинні митися щодня. Незважаючи на той факт, що ванна просто сушить і дратує шкіру (що сприяє, наприклад, екземі), ми змиваємо з неї захисний бар’єр, що складається з хороших бактерій.
Це гірше інфекцій, тому що зайва чистота і надмірна особиста гігієна, як не парадоксально, сприяє вторгнення в організм хвороботворних мікробів.
Це трохи нагадує терапію антибіотиками – послаблює наш імунітет, тому що руйнує як погані, так і хороші бактерії в організмі, який стає легкою здобиччю для грибків.
Немає нічого дивного в тому, що не рекомендується щоденне миття немовлят, шкіра яких дуже чутлива. Тіло, позбавлене живої захисту, піддається не тільки на пошкодження інфекціями, але і повільніше заживає.
Вченими виявлено також, що наша шкіра виробляє природні антибіотики, які борються зі збудниками хвороб від десятків тисяч років.
Знищення життя в посудомийній машині
Багато спеціальних можливостей, які увійшли в щоденний побут, сприяє, на жаль, того, що ми ліквідуємо захисні бактерії організму. Приклад? Використання посудомийних машин.
Миючий засіб плюс гаряча вода – це ефективний метод проти засохлого бруду і всього, що живе на тарілках. Виявляється, що ретельне миття посуду, не покращує наш імунітет, за допомогою цього винаходу сучасності.
Дослідження Університету Гетеборга довели, що, якщо в будинку миють посуд вручну, діти на 40 % менш схильні до алергії, ніж при використанні посудомийної машини.
Контактуючи з відходами на тарілках, традиційно моя посуд, ми отримуємо більший контакт з корисними бактеріями.
Автори роботи думають навіть про розміщення рекомендації для ручного миття посуду у педіатричних рекомендаціях…
Звичайно, поліпшення гігієни з часів середньовіччя принесло багато хорошого. І не варто забувати про те, що треба мити руки, продукти харчування, уникати контакту з хвороботворними мікробами.
Тому до теми гігієни слід підходити обережно, але, як видно, без фанатизму до стерильній чистоті. Надмірна особиста гігієна слабшає імунну систему людини. Як зміцнити імунітет? Читайте за посиланням.
Здоров’я всім! 
