Як виконувати вправи Кегеля з допомогою електронних новинок

Вправи Кегеля щодо зміцнення тазового дна допомагають вирішити багато жіночі проблеми. Вони запобігають нетримання сечі, покращують тонус м’язів піхви, посилюють чутливість і допомагають уникнути застою крові. Але виконувати тренування регулярно для сучасної жінки буває складно, тому були створені унікальні гаджети, які роблять процес цікавим та результативним.

Как выполнять упражнения Кегеля с помощью электронных новинок

 

Тренажери Кегеля

Сьогодні придбати тренажери Кегеля можна в будь-якому секс-шопі, а також у рідкісних салонах «медтехніки». Вони можуть бути дуже простими або складними. Ціна залежить від конструкції, матеріалу і особливостей.

Вагінальні кульки — це найпростіший тренажер. Частіше це два кулі, об’єднані перемичкою, які поміщаються всередину жінки. Діаметр і вага може варіюватися, чим важче, тим складніше виконувати потрібні рухи. Для родили жінок потрібно вибирати варіанти діаметром не більше 2х див.

Важкі кулі можуть бути без шнурків. Вони важать набагато більше, але їх розмір не більше 1,5 см. можна Використовувати один або кілька пристосувань. Підходять тільки для тих, хто довго практикує заняття і вміє управлятися з усіма трьома групами м’язів піхви.

Тренажери з обважнювачами. Це річ з двох частин — одна вставляється в тіло, інша залишається зовні. Менш зручний для застосування, але зате допомагає регулювати навантаження. Виглядати по-різному.

Сучасні тренажери Кегеля

Сьогодні з’явилися пристрої, які роблять кожне тренування схожою на гру. Їх особливість — анатомічна форма та підключення до смартфону. Спеціальний додаток діє як індивідуальний тренер: нагадує про початок тренування, підказує, що потрібно робити і дозволяє простежити результати.

Flamingo Magic Motion або Magic Kegel Master з допомогою вібрації підказують, коли потрібно стиснути м’язи, а коли розслабити. Існують кілька режимів тренувань: поступово завдання ускладнюються, щоб результат виявився швидше. А ще ведеться спостереження за виконанням: у вигляді графіка можна побачити частоту виконання.

Сучасні вагінальні кульки можна застосовувати не тільки для поліпшення фізичного здоров’я, він може використовуватися для збудження. Вони вміють вібрувати з різною інтенсивністю, викликаючи приємні емоції. Він підходять для мастурбації або прелюдії у парі. А ще їх можна носити всередині навіть на роботі, і включати в будь-який момент.

Іграшки для носіння роблять життя яскравішим, так як управління ними можна довірити партнеру. Включати і змінювати інтенсивність впливу він може на відстані. І це здатне урізноманітнити емоції, зробити життя разом веселіше і цікавіше.

Як вибрати тренажер для вправ Кегеля?

Варто відразу визначитися, для якої мети він потрібен. Якщо просто для занять, то кульок достатньо, але якщо для гри, то варто зупинитися на сучасних гаджетах.

Дуже важливо звернути увагу на матеріал. Найбезпечніше силіконові моделі. Варто уникати тих, що складно мити.

Не потрібно відразу купувати просунутий варіант. Краще підібрати модель з середньою тяжкістю, щоб ускладнювати руху поступово і не страждати від м’язового болю.

Використання вправ Кегеля допоможе поліпшити самопочуття і посилити чуттєвість. Вже тисячі жінок перевірили їх дію на собі, і отримали відмінні результати.

 

 

Related posts

 
 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

http://poradumo.com.ua/331078-i-1555/