Кропива для схуднення: рецепти настоянок і чаїв, а також дієтичних страв

Сьогодні досить популярним методом схуднення вважається вживання напоїв на основі трав. Багато пані для схуднення використовують полин, пижмо і кропиву. До складу цих рослин входить безліч дійсно корисних речовин, які сприятливо впливають на стан здоров’я, а також допомагають позбутися зайвої ваги.

Незважаючи на те що багато хто вважає рослина бур’яном, його популярність зростає з кожним днем. Сьогодні цю рослину використовують в косметології, приготуванні різних фіто-зборів і навіть для їжі. Давайте докладніше розглянемо, чим корисна кропива для схуднення.

Корисні елементи в складі пекучого рослини

Найбільша кількість корисних речовин міститься в молодих пагонах. Навіть якщо їх заморозити або висушити, рослина не втратить своїх корисних якостей.

Рослина може похвалитися наявністю таких речовин.

• аскорбінова кислота;
• каротин;
• вітамін А, В, Е, К;
• мікроелементи;
• білок;
• залізо;
• селена;
• полісахариди;
• жирні кислоти.

Корисні властивості і застосування унікального бур’яну

Всім травниках відомі позитивні якості цієї рослини.

Ось ті, які підходять для людей, бажаючих схуднути:

• очищає організм від токсинів і шлаків;
• відмінний сечогінний засіб;
• підвищує концентрацію гемоглобіну в крові;
• зміцнює судини;
• усуває целюліт;
• зміцнює кісток і підвищує тонус м’язів;
• зменшує апетит;
• знижує вагу;
• омолоджує організм;
• покращує обмін речовин;
• прискорює ріст волосся;
• покращує роботу кишечника;
• знижує рівень цукру в крові;
• розслабляє нервову систему.

Сьогодні способів вживання цієї рослини досить багато. З нього готують відвари, чай і навіть настоянки, у подрібненому вигляді додають в салати і супи, сік з сиром вигляді приймають всередину, додають масла і крему і з ним роблять обгортання.

Для схуднення сушена кропива так само корисна, як і свіжа. У комплексі можна застосовувати таку рослину, як пижмо. Воно володіє багатьма властивостями, які доповнять корисні властивості нашого бур’яну.

Рецепти народної медицини

Щоб зрозуміти, як для схуднення пити кропиву, слід привести в приклад кілька корисних рецептів

Відвар для схуднення

Знавці стверджують, що результат від цього рецепта помітний вже після закінчення 7-ми днів після початку вживання.

Інгредієнти:

• свіже листя – 2 ст. ложки;
• суха кропива – 1 ст. ложка;
• вода – 1 ст.

Спосіб приготування і застосування:

Воду доводять до кипіння, і до неї додається кропива. Залишається на 60 хвилин настоюватися. Після закінчення часу рідину проціджують. Пити настій рекомендується за 30 хвилин до їжі.

Настойка для схуднення

Для цього рецепта застосовують спиртовмісні рідини. Пропонуємо настоянку на горілці. Полин з легкістю може замінити основний компонент.

Інгредієнти:

• сама рослина – 10 ст. ложки;
• горілка – 25 ст. ложок.

Спосіб приготування і подальшого вживання:

Компоненти з’єднують в ємності, яку необхідно обв’язати марлею. Банку залишають на добу біля вікна.

Після закінчення часу переносять у темне місце і настоюють ще тиждень. Тепер фільтрують і починають приймати по 1 ч. ложці перед прийомом їжі і сном.

Чай для схуднення

Інгредієнти:

• кропива – 50 г;
• ромашка – 5 м;
• шипшину – 5 м;
• кульбаба – 5 м;
• вода – 2 л

Спосіб приготування і подальшого вживання:

Всі компоненти поміщаються в каструлю і заливаються водою. В такому стані склад доводиться до кипіння, після чого знімається з нагріву. Рекомендується приймати за 30 хвилин до їжі. Чай для схуднення з кропиви з цукром, як додатковим компонентом, що лише позитивно позначиться на роботі організму і добре знизить апетит.

Свіжий сік для схуднення

Його одержують із свіжого листя, які, ретельно промивши, поміщають в соковижималку. Сік розбавляють водою в пропорції 4:1 і приймають по 1 ч. ложці три рази в день за 10 хвилин до прийому їжі.

Дієтичні рецепти страв

Молоде листя бур’яну відноситься до некалорійним продуктів, який не тільки допоможе скинути кілька зайвих кілограмів, але і поліпшить смак страви.

Дієтичний суп

Для отримання ефекту в страву не можна додавати жодних спеції, які можуть затримувати воду в організмі.

Інгредієнти:

• кропива – 20 шт.;
• морква – 1 шт.;
• селера – 0,5 шт.;
• цибуля – 1 шт.;
• картопля – 1 шт.;
• вода – 1,5 л.

Приготування:

Листя кропиви обливають і подрібнюються. Овочі відварюють протягом 15 хвилин. Після закінчення часу додають кропиву і варять ще 10 хвилин.

Салат

Як невеликий перекус це блюдо буде дуже до речі.

Інгредієнти:

• листочки рослини – 30 г;
• гриби – 40 г;
• часник – 1 зубок;
• яйце – 1 шт.;
• масло – 1 ст. ложка.

Приготування:

Гриби і яйця попередньо відварюють. Листя бур’яну обшпарюють і дрібно нарізають. Те ж саме проробляють з грибами, часником і яйцями. Всі компоненти з’єднують і поливають маслом.

Сирно-кропив’яний мус

Оскільки дієтичне блюдо, рекомендується використовувати знежирений молочний продукт.

Інгредієнти:

• кропива – 10 шт.;
• сир – 200 р.

Приготування:

Листя обшпарюють і подрібнюють за допомогою блендера. Потім додають сир і ретельно збивають до однорідної маси. Таку страву можна їсти з чаєм або використовувати у вигляді соусу.

Косметичні обгортання

Такі процедури відмінно справляються з апельсиновою кіркою завдяки посиленню руху крові в підшкірних шарах. Пропонуємо вашій увазі рецепт обгортання для живота. Якщо вам необхідно провести дану процедуру на інших частинах тіла, кількість компонентів може змінюватися.

Інгредієнти:

• листя бур’яну – 10 шт.;
• мед – 50 р.

Приготування і застосування:

Для обгортання рекомендується використовувати тільки свіжі листки рослини. Їх подрібнюють і з’єднують з медом. Попередньо шкіру необхідно добре розпарити і почистити скрабом. Після покриття сумішшю ділянок тіла, їх загортають харчовою плівкою. І загорнувшись, залишаються в стані спокою мінімум на 60 хвилин.

Після залишки змиваються, і на шкіру наноситься антицелюлітний крем. Курс застосування кропиви для схуднення живота складається з 10 процедур.

Протипоказання до використання

Протипоказання стосуються вагітних жінок і людей з індивідуальною алергією на це рослина.

Заборонено використовувати рослину при наявності таких проблем:

• висока згортання крові;
• захворювання, які викликають кровотечі;
• проблеми з нирками;
• гіпертонія.

Важливими моментами вживання кропиви є дотримання дозування, а також поєднання цього методу схуднення з активним способом життя і фізичними вправами.