Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

Від цього неприємного відчуття позбутися непросто, однак є багато методів, які дозволять вам успішно нормалізувати своє самопочуття, не нашкодивши при цьому малюкові. Можна використовувати, як прості правила, які допомагають багатьом жінкам, так і деякі рецепти травного чаю. Пити його потрібно в охолодженому вигляді.

Молоко — одне з найкращих засобів проти печії під час вагітності

Печія при вагітності. Як позбутися в домашніх умовах

Ці способи лікарі рекомендують використовувати для того, щоб позбутися від печії або на час прибрати неприємні відчуття.

  • Не можна лягати на повний шлунок в постіль, особливо на пізніх термінах. Це може спровокувати появу печії. Лікарі радять лягати в ліжко тільки через 30 хвилин після їжі. При цьому перед сном потрібно покласти голову трохи вище живота, щоб не виникало печії, і вибирати зручну позу для сну.
  • Не є гострої і смаженої їжі. Під час вагітності вона може стати провокативним чинником, який викликає не тільки печію, але і гіркоту у роті. Навіть шашлики, приготовані на вогні, різні приправи і гострі блюда можуть викликати неприємне відчуття.
  • Не можна переїдати під час вагітності. Краще недоїдати, ніж переїдати, особливо жирними стравами. Фахівці радять їсти часто невеликими порціями протягом усього дня, при цьому варто їсти більше рослинної їжі.
  • Молоко, йогурт або морозиво – найкращі ліки від печії. Вживання молочних продуктів, крім сиру, в холодному вигляді – прекрасний засіб від печії під час вагітності. Якщо ви не любите вершки і приготоване молоко, можна їсти не поспішаючи вершковий пломбір невеликими шматочками. За бажанням можна додати трохи заморожених або свіжих ягід, які вам подобаються. Якщо у вас є непереносимість молока, можна замінити його сухим розчинним продуктом або м’ятним чаєм з часточкою лимона.
  • Екзотичні фрукти. Шматочок ананаса, часточка апельсина або сік маракуйї допоможуть зняти неприємне відчуття.
  • М’ятна жувальна гумка – відмінний засіб проти печії.
  • Рецепти домашнього приготування

    м’ятний чай з часточкою лимона і морозивом зупинить печію

    Хорошим засобом від печії при вагітності може стати чай з мелісою і часточкою лимона. Його потрібно пити невеликими ковтками після прийому їжі або в проміжках між їжею. Іншим хорошим засобом може стати зелений чай з консервованим ананасом або свіжовичавленим соком апельсина, в якому розмішена столова ложка цукру або меду.

    Дуже корисний чай з листям чорної смородини, вишні і замороженими ягодами полуниці або журавлини. Цей рецепт дуже корисний від відчуття печії і його можна вживати в холодному вигляді на будь-якому терміні вагітності. Ну і самим корисним способом, щоб позбутися від печії при вагітності в домашніх умовах може стати холодний ягідний морс з морозивом і цукровою пудрою. Його потрібно пити після їжі невеликими ковтками.

     

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/329335-p-677/