Кожна восьма жінка в світі хворіє на рак грудей. Сьогодні невідомі причини, чому одні жінки схильні до цього захворювання, а інші — ні.
Основними факторами, що впливають на розвиток раку грудей, є: вік, генетична схильність, ожиріння після менопаузи або надмірна вага, слабка фізична активність, зловживання алкоголем, пізні пологи (після 35 років).
На ранніх стадіях захворювання найчастіше протікає абсолютно безсимптомно, а першими ознаками раку можуть бути ущільнення та зміна зовнішнього виду молочної залози.
Профілактика раку молочної залози
Ти — те, що ти їси! Крім важкої фармакологічної артилерії, в боротьбі з пухлинами допомагають і звичайні продукти.
6 продуктів для підвищення імунітету
Морські водорості є багатим джерелом йоду, а його нестача в організмі призводить до великому ризику розвитку раку молочної залози. Хлорофіл, присутній у водоростях, має сильне антиракову дію. Намагайся частіше вживати морські водорості та продукти, багаті йодом.
Соєві продукти, такі як тофу, темпі і місо, містять у собі геністеїн — рослинний гормон. А ось соєве м’ясо і молоко містять дуже низький рівень генистеина, тому ці продукти слід уникати в раціоні.
Часник і цибулю є одними з кращих протиракових засобів. Вони містять у собі сірчані компоненти та флавоноїди, які уповільнюють пухлинний ріст та підвищують імунітет.
Плід гранатового дерева несуть величезну користь жіночому організму. Дослідження довели, що гранатовий сік, багатий антиоксидантами, сприяє придушенню росту ракових клітин в молочній залозі.
Гранат містить речовини, які блокують синтез естрогену. Коли цей гормон в надлишку, він провокує розвиток ракових клітин. Внеси родзинку в свій раціон: додавай зерна граната в салати і пий справжній гранатовий сік.
Ця жовта спеція дуже корисна для організму, вона володіє антисептичними і протизапальними властивостями. Основний компонент куркуми — куркумін, він пригнічує ріст ракових клітин.
Вживання молока і молочних продуктів є запорукою отримання вітаміну D і кальцію. А перебуваючи на сонці щодня протягом 12 хвилин, ти знижує ризик розвитку раку грудей на 50 %.
Запам’ятай ці 6 натуральних продуктів-лікарів, включивши їх в свій раціон, ти отримаєш хорошу профілактику раку молочної залози!
Скачати безкоштовно
Десерти на швидку руку
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати
