Як правило, щоб позбавитися від зайвої ваги, треба докласти значних зусиль. Якщо істотно і довго обмежувати себе в харчуванні і виконувати інтенсивні фізичні вправи не в твоїх правилах, «Так Просто!» пропонує скористатися 48-годинний очисній дієтою.
Очищаюча дієта
В основі цієї дієти лежать 2 напою, які потрібно буде готувати самостійно. За 48 годин вони очистять організм від накопичених токсинів і допоможуть знизити масу тіла за рахунок прискорення обміну речовин.
Напій № 1
- 300 мл води
- 1 ст. л. меду
- 0,5 ч. л. меленого імбиру
- 0,5 ч. л. кориці
- 1 ст. л. лимонного соку
- гілочка м’яти (сушеної або свіжої)
Приготування
Напій № 2
- 2 помідори
- 4 зубчики часнику
- 6 ст. л. лимонного соку
- 500 мл води
Приготування
Протягом цих двох днів уникай вживання будь-яких солодощів, борошняних виробів, газованих напоїв, напівфабрикатів. Основу раціону повинні складати свіжі овочі та хлібці з цільного зерна. Зелений чай можеш пити в необмеженій кількості.
Такий детокс — справжня палочка-виручалочка перед важливими заходами або майбутнім відпусткою. Завдяки цій дієті ти будеш виглядати чудово в будь-якому вбранні!
Якщо ця стаття припала тобі до душі, поділіться нею!
Скачати безкоштовно
Рецепти для ситної Масляної
Отримуй рецепти, а також інші корисні поради на електронну пошту.
безкоштовно скачати