Тілапія – користь і шкода тілапії для організму

Зміст:

Тілапія – загальна назва для декількох сотень різновидів риб, широко поширилися по водоймах планети зі Східної Африки. Сьогодні королівського окуня, як ще називають цю рибу, масово культивують у ставках та інших водоймах. Її цінують за смачне м’ясо, невибагливість утримання та корму.

Спортсменам слід збільшити в меню обсяг білка, особливо якщо стоїть мета наростити м’язову масу. Їм слід взяти білкову їжу незадовго до тренування і відразу після неї.

минтай, камбалу, зубатку, горбушу, чорноморську барабульку.

(Visited 9 times, 1 visits today)

 

Related posts