Відвар вівса: користь і шкода, відгуки

«Моментальні» каші з вівсяних пластівців, в які додані різні фрукти, для багатьох є улюбленими ласощами. Але сам по собі овес майже не вживається для приготування їжі. Зате з нього можна виготовити корисний відвар, насичений величезною кількістю важливих речовин. Тому його активно застосовують для зміцнення здоров’я. Знати, які компоненти входять до складу такого лікарського засобу, дуже важливо для визначення його користі і шкоди. Тому з розгляду складу і варто розпочати розмову про відварі з вівсяних зерен.

Відвар вівса – склад

Ще цілителі давнину стверджували, що овес і відвар з нього продукти з неймовірними чудодійними силами. Сучасна наука це підтверджує і приводить в якості основного доказу хімічний склад засобу. У відварі вівса присутні складні вуглеводи, незамінні амінокислоти, калій, фолієва кислота, марганець, залізо, вітаміни B і E. І це лише основні речовини, виявлені в напої. Яким же чином він здатний діяти на організм? Про його вплив на здоров’я буде сказано нижче.

Відвар вівса – користь

У першу чергу варто торкнутися позитивних змін, які у організмі здатний викликати відвар вівса. Його користь полягає у наступному.

  • Забезпечує найкращі умови для травних процесів. Це дія комплексно, оскільки його суть полягає в одночасному усуненні токсинів, мінімізації негативних наслідків гастриту та інших захворювань. Також відвар вівса в якійсь мірі допомагає при лікуванні виразки шлунка.
  • Підтримує нормальну роботу серцево-судинної системи. З одного боку, відвар з вівса дозволяє зробити стінки судин міцніше. З іншого – він позбавляє ще й від шкідливого холестерину, з-за якого можливо прояв численних негативних наслідків.
  • Позначається позитивно на нервовій системі. Якщо вживати настій вівса регулярно, вийде позбутися від безсоння і підвищити працездатність.
  • Підвищує імунітет і знижує небезпеку появи простудних захворювань. Навіть у тому випадку, якщо з’явилися ознаки застуди, від них з допомогою вівсяного напою також вийде позбутися набагато швидше. Додаткову користь приносить потогінний ефект відвару.
  • Знижує рівень цукру. Дійсно, така дія у відвару теж присутня. З цього величезну користь помітять хворі на діабет.
  • Прискорює процес схуднення. Відвар придушує апетит, одночасно прискорюючи метаболізм. А це в сукупності призводить до більш швидкому спалюванню жиру.
  • Надає підтримку при відмові від куріння. Перемогти нікотинову залежність при вживанні відвару вівса набагато простіше, ніж без нього.
  • Але не всі якості, які присутні у такого напою, виключно корисні. Є і негативні особливості, пов’язані з його вживанням. Їх також варто торкнутися.

    Відвар вівса – шкода

    Найбільш серйозна проблема в цьому випадку стосується способу приготування відвару. Справа в тому, що для нього зазвичай застосовується неочищений овес. А в такій необробленої культурі можуть міститися не тільки корисні речовини, але ще й компоненти, що позначаються на здоров’я негативно. Ймовірний шкоду за наявності такого умови буде полягати в наступному.

  • Іноді викликає алергічну реакцію. Вона спостерігається, коли присутня індивідуальна непереносимість або не дотримується рекомендована дозування відвару при вживанні.
  • Підвищує навантаження на жовчний міхур. Тому використовувати напій при захворюваннях цього органу не можна. Те ж саме можна сказати про нирках. Їм доводиться виконувати додаткову роботу, якщо вживається відвар вівса. В результаті їх функції можуть виявитися порушеними.
  • Збільшує кислотність. Не завжди така дія є по-справжньому шкідливим. Наприклад, якщо спочатку спостерігається знижена кислотність, то цей ефект навіть принесе користь. Але не у зворотній ситуації.
  • Оскільки від напою, дійсно, може з’явитися шкоду, бажано перед вживанням проконсультуватися з лікарем. А щоб дізнатися, як діє відвар на практиці, варто також ознайомитися з відгуками на нього. Точно уявляючи, які у такого напою, як відвар вівса, користь і шкоду, відгуки на нього вийде оцінити більш об’єктивно. Що ж говорять люди, які спробували такий засіб?

    Відвар вівса – відгуки

    «Чудово допомагає при болях в нирках»

    Народні засоби для лікування мене завжди приваблювали і викликали в мені довіру. Відваром вівса користуюся особливо часто. Зазвичай випиваю його, коли виникають болі в нирках. Допомагає дуже швидко. Прочищає нирки, позбавляє від піску і не дає сформуватися камінню. Ніяких побічних ефектів не помічала до цього дня, тому всім можу порадити таке прекрасне ліки.

    «Очищає легені за 10 днів»

    Давно борюся відваром вівса з бронхітом і іншими легеневими проблемами. І ніколи це засіб мене не підводило. Під «іншими проблемами» я, перш за все, розумію наслідки куріння. Зазвичай випиваю курсами по 10 днів, після чого стає набагато легше дихати, зникають хрипи, а вранці немає хлюпающего відчуття при диханні, яке так знайомо завзятим курцям. Загалом, ефект від засобу, дійсно, дуже хороший. Правда, він досить швидко зникає, і все доводиться починати спочатку.

    «Жахливе народне засіб»

    Спробувала якось відвар вівса, щоб впоратися з дратівливістю. А вона в мене була просто нестерпна. Принаймні, для інших. На другий день, як стала пити це засіб, з’явилася страшна нудота і болі в животі. Коли вирвало другий, вирішила, що більше пити не буду. І нікому не пораджу.

    «Підкріпила імунітет і не тільки»

    Хотілося підтримати імунітет перед настанням періоду застуд. Для цього на початку осені стала приймати відвар вівса. Вирішила пропити курс 20 днів. І, власне, досить швидко з’явилися результати. Стало легше дихати, додалися сили, буденні справи почала виконувати набагато швидше і простіше. Імунітет, очевидно, теж підвищити вдалося, тому що в той сезон я так і не захворіла.

     

    Related posts

     
     

    Leave a Reply

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    http://poradumo.com.ua/313718-v-415/