Як вибрати фіточай для схуднення
Якісний трав’яний збір для схуднення містить тільки натуральні компоненти, які повинні оздоровити організм, здійснити профілактику різних захворювань. Існує багато сортів фіточаю, які відрізняються за своїм складом і ефекту. Підбираючи собі відповідний варіант, зверніть увагу, що діє цей напій. Деякі з них виступають як сечогінний засіб, інші допомагають виводити жовч з організму. Якщо в складі є барбарис, безсмертник, володушка, кульбаба, то чай не підійде тим, у кого захворювання печінки, нирок або жовчного міхура.
Більшість фіточаїв для схуднення надають проносний ефект на кишечник. Якщо в складі є кріп, крушина, деревій або жостер, то такий напій допоможе позбутися від запорів і скинути пару кілограм. Може трав’яний чай для схуднення і приглушити апетит, що буде корисним для любителів поїсти перед сном. Для цього шукайте в складі корінь алтея, фукус, спіруліну, насіння льону. Який би варіант чаю ви не вибрали, не сумнівайтеся, що в ньому є вітаміни, які потрібні організму. При виборі орієнтуйтеся на потрібні вам властивості напою.
Фіточай Алтай
Цей сорт фіточаю рекомендується використовувати людям, які намагаються контролювати свою вагу. Володіє проносними, сечогінними, жовчогінними властивостями, нормалізує обмін речовин. Для приготування напою:
- Залийте 1 пакетик окропом, дайте настоятися 10 хвилин.
- Пити під час їжі 2 рази за день по 1 склянці.
- Тривалість курсу – 1 місяць можна повторити не раніше, ніж через 1-2 місяці.
До складу чаю входять такі речовини:
- трава володушки;
- листя сени;
- рильця кукурудзи;
- плоди коріандру;
- листя подорожника;
- листя м’яти;
- плоди шипшини.
Чай Летить ластівка
Цей засіб допомагає знизити вагу на 2-4 кг за місяць. Для цього потрібно пити чай протягом 30 днів, але через кожні 10 днів робити перерву на 5 діб, щоб не виникло звикання до засобу в організму. Якщо цього не робити, потім доведеться постійно стимулювати кишечник за допомогою напою, що абсолютно неприпустимо. Для приготування фіточаю вам потрібно:
- 1 пакетик залити 200 мл окропу.
- Дати настоятися 3 хвилини.
Збір трав для схуднення «Летюча ластівка» має в своєму складі такі речовини:
- насіння касія;
- чайні, брусничні листя;
- подрібнений корінь солодки;
- шматочки кокоса, ананаса;
- дрібні частинки шкірки мандаринів.
Турбослім
Головна особливість цього сорту чаю – уповільнення процесу перетворення вуглеводів в жирові відкладення. Це можливо завдяки екстракту гарцинії камбоджійської, яка виступає основним компонентом напою. Він надає сечогінний ефект, знижує апетит і покращує обмін речовин. Рекомендується пити фіточай не більше 1-2 склянок за день після або під час їжі. Протипоказаний:
- дівчатам під час вагітності;
- під час грудного годування;
- людям з нервовими розладами.
До складу чаю входять такі речовини:
- екстракт гарцинії камбоджійської;
- зелений чай;
- олександрійський лист;
- черешки вишні;
- кукурудзяні рильця.
Китайський чай
Більше і частіше, ніж в Росії, п’ють чай тільки в Китаї, який став батьківщиною безлічі традицій і церемоній вживання цього напою. Позитивне дію на організм, наявність безлічі корисних речовин, вітамінів, амінокислот було давно помічено, тому китайський чай для схуднення існує вже багато століть. На ринках нашої країни їх теж можна знайти, але варто уважно вивчати склад і виробника товару, тому що можна наткнутися на дешеву підробку. Зараз найбільшим попитом користуються два сорти китайських чаїв: «Пуер» і «Улун».
Пуер
Цей сорт вважається гордістю Китаю, напій називають еліксиром молодості та краси. Широко використовується для зниження ваги, при якому не доводиться відмовлятися від улюбленої їжі. Чай допомагає впоратися печінці, підшлунковій залозі з «важкою» їжею, знижує зміст цукру в крові, покращує настрій. Для схуднення рекомендують пити його після їжі. Для приготування:
- Дві чайні ложки трав залийте 500 мл окропу, відразу ж злийте рідину і залийте ще раз.
- Дайте настоятися не більше 15-25 секунд.
- Пити його можна 1-2 рази в день.
У складі фіточаю «Пуер» є наступні речовини:
- статини знижують рівень холестерину;
- алкалоїди – володіють тонізуючими властивостями;
- сахариди;
- мінеральні речовини;
- деякі групи вітамінів, наприклад, Р, С, А, Е;
- ароматичні речовини.
Улун
Ще один китайський сорт чаю для схуднення з 400-річною історією. Тільки він використовувався для «Гун Фу Ча» – чайна церемонія вищої майстерності. Для зниження ваги потрібно пити не менше 3 чашок на день перед їжею. Напій допоможе зменшити апетит, поліпшити поліфенольних обмін. Важливо вміти правильно заварювати чай, тоді всі корисні елементи з його складу виконають свою роль. У складі сорту «Улун» містяться такі речовини:
- кофеїн;
- йод;
- цинк;
- марганець;
- селен;
- залізо;
- фосфор;
- вітаміни С, D, Е, К;
- флавоноїди.
Приготування:
- Закип’ятіть воду, дайте їй охолонути до 90 градусів.
- Заварювальний чайник сполосніть окропом два рази, витріть насухо.
- Насипте чай для схуднення з розрахунку: 1 чайна ложка трави на 1 чашку напою.
- Залийте гарячою водою. Накрийте заварник, дайте напою настоятися 5 хвилин.
Чай стевія
В основі даного сорту чаю для схуднення лежить стевія – трав’яниста маленьке рослина смарагдового кольору. Було виявлено вперше в Південній Америці, зараз успішно вирощується на Кримському півострові. Унікальність стевії в тому, що вона в 30 разів солодше цукру, а фіточай з її листя єдиний, який має в своєму складі глікозиди. Для приготування напою:
- Вам потрібен 1 л окропу 80-90 градусів, залийте їм столову ложку листя фіточаю для схуднення.
- Дайте настоятися 15 хвилин.
- Стевія притупляє апетит, тому пити її краще перед їжею.
До складу чаю входять:
- дубильне речовини, алкалоїди, клітковина;
- глікозиди;
- ефірне масло;
- мікроелементи (кальцій, магній, фосфор, залізо тощо);
- оксикоричних кислоти;
- флавоніди;
- амінокислоти (17 видів);
- вітаміни груп В, С, Р, провітамін А;
- пряноароматичні речовини.
Чай Сантимин
В основі цього сорту чаю лежить рослинна харчова добавка сантимин, яка допомагає налагодити саморегуляцію ваги, обмінні процеси, поліпшити функціональність органів, знизити вагу. Також вона стимулює роботу жовчовивідних шляхів, нирок, печінки, кишечника. Фіточай Сантимин необхідно пити під час їжі 2 рази за добу по 200 мл (1 пакетик), напій повинен настоюватися не менше 20 хвилин. Курс схуднення триває місяць. До складу чаю входять такі речовини:
- сенна;
- піколінат хрому;
- гарцинія камбоджійська;
- гуарана;
- микроцеллюлоза.
Відео: фіточай для схуднення
Причиною набору зайвої ваги в більшості випадків стає повільний обмін речовин, погана робота кишечника. Для ефективного схуднення рекомендується знизити калорійність харчування і зайнятися спортом, але без прискорення метаболізму та чищення організму ці рекомендації не принесуть бажаного результату. Дізнайтеся на відео нижче, як домогтися зниження ваги за допомогою фіточаю для схуднення.
Відгуки
Катерина, 28 років: Якщо не очищати організм від шлаків і токсинів, нічого у вас в сфері схуднення не вийде, я це перевірила особисто. Ходила в спортзал, відмовилася від мучного, а вага все одно не йшов. Тільки після того, як «почистилася» з допомогою фіточаю, почався прогрес в схудненні.
Олена, 35 років: Найбільше люблю китайські сорти чаю для схуднення, вони дають відмінний результат. Я скинула за місяць п’ять кілограм! Майте на увазі, що ні «Пуер», ні «Улун» коштувати дешево не можу, не ведіться на дешеві пропозиції, як правило, це підробки. Уваги заслуговує ще один китайський фіточай – «Жуйдэмэн».
Антон, 30 років: Я не фанат зниження ваги, але після «важкої» їжі завжди використовую фіточай. Він володіє м’яким проносним ефектом, що мені і потрібно. До того ж трав’яним зборів я довіряю більше, ніж всяким пігулок або порошків. До речі, ефект схуднення відчувається навіть, якщо пити фіточай не регулярно, як я.
