1. Неправильне харчування
Вже давно всім нам відомий той факт, що калорійна їжа та їжа з малою кількістю вітамінів, але містить багато консервантів і барвників, згубно впливає на здоров’я і може призвести до ожиріння та серцево-судинних захворювань.
2. Сигарети, алкоголь і енергетичні напої
Куріння неминуче погіршує загальний стан усього організму, викликаючи хвороби легенів і серця. Алкогольні напої незалежно від фортеці викликають звикання і вбивають організм повільно, але впевнено. До речі, спирт передається через материнське молоко дитині, що тягне за собою споювання ще не народженого немовляти. А про енергетики сам виробник говорить, що нічого хорошого в них немає. 1 банку енергетика дорівнює 10 чашках випитого залпом міцної кави. До того ж вони викликають звикання і при постійному їх вживанні відбуваються незмінні наслідки в організмі і людина з часом стає млявим і хворим.
3. Недосипання
Недосипання – одна з найсильніших ворогів здоров’я. Організму потрібно в середньому 7 годин здорового сну, щоб повноцінно функціонувати. Постійне недосипання може привести до ожиріння, сприяти розвитку діабету або гіпертонії.
4. Будь-які види наркотиків
Будь-які наркотичні речовини, включаючи самі «безпечні» на перший погляд (травичка, таблетки), що викликають звикання і руйнують організм. Крім того нарко-залежна людина часто йде на злочин лише заради здобуття чергової дози. Хвороби у наркоманів одні з найстрашніших і невиліковних, які часто призводять до летального результату.
5. Депресія
Тривала депресія сильно впливає на психіку і погіршує загальний стан організму. Пропадає всяке бажання їсти, гуляти, спілкуватися з друзями. Все це залишає, нехай не великий, але глибокий слід на здоров’я людини.
6. Ненависть і Злість
Це теж люті вороги нашого з Вами здоров’я. Вони поступово «псують нерви». Як показує статистика, ті, хто більшу частину свого життя провів у ненависті, агресії і злості, маю набагато більше шансів «збожеволіти» під старість. Тобто підвищується шанс «подружитися» зі старечим маразмом.
7. Лінь
Ледачі люди не тільки ті, що лежать на дивані і дивляться ТБ, а ще й ті, що сидять цілими днями за комп’ютером і лазять в інтернеті в пошуках чого-небудь цікавого. Зазвичай це «цікаве» ніяк не вплине на їх життя, якщо тільки не погіршить її. Лінь – зовсім не двигун прогресу, як нам кажуть. Вона – джерело хвороб і «порожньої кишені».
8. Брехня
Брехлива людина постійно знаходиться під напругою. Йому потрібно весь час слідкувати за своїми словами, щоб не проговоритися там, де не потрібно. Потрібно постійно вигадувати новини, відмовки, причини і т. д. Все це в підсумку ні до чого доброго не призведе. На здоров’я це ще як впливає, особливо коли за брехню рано чи пізно вибивають всі зуби.
9. Телевізор
Телевізор – джерело не тільки шкідливого випромінювання, але і шкідливої інформації. Часто телебачення транслює рекламу, яка ніяк не встає поруч із пропагандою здорового способу життя. Починаючи з реклами пива і сигарет, закінчуючи негативними новинами перед сном. Все це псує не тільки здоров’я, але і знижує впевненість у собі, прищеплює страх з ранніх років. Ніколи не помічали, як маленька дитина буквально «прилипає» до екрану телевізора, особливо при показі рекламних роликів?
10. Нерухомий спосіб життя
Це найсильніший ворог сучасної молоді. Мало того, що сигарети, спиртне та енергетичні напої повільно знищують нас, нерухомий спосіб життя все це помножити на 2 або на 3. Тому, щоб не страждати після 30-40 років серцево-судинними захворюваннями та подібної нісенітницею, потрібно періодично займатися спортом, або хоча б робити щоденні тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
